Las zapatillas para correr con control de movimiento son un tipo de calzado deportivo dise?ado para regular el rango de movimiento del pie durante la carrera para minimizar las lesiones. Estos zapatos est?n destinados a corredores que involuntariamente ruedan sus pies hacia adentro mientras corren, una tendencia que puede causar estr?s en los pies, tobillos, rodillas, caderas y espalda baja. Si bien muchas zapatillas de control de movimiento son pr?cticamente indistinguibles de las zapatillas normales, cuentan con un sistema de soporte incorporado que proporciona estabilidad y limita el rodamiento excesivo de los pies. Algunos profesionales m?dicos desaconsejan este tipo de calzado y recomiendan plantillas ortop?dicas removibles como una mejor opci?n para un soporte sostenido del pie.
Muchos corredores tienen una tendencia natural a mover los pies y los tobillos hacia adentro mientras corren, una condici?n conocida como sobrepronaci?n. Esta tendencia hace que los bordes internos de los pies soporten gran parte del trabajo de correr, soportando el peso corporal y absorbiendo el impacto de cada pisada. Con el tiempo, esta afecci?n puede provocar dolor y lesiones en los pies y tobillos, as? como en las rodillas, las caderas y la zona lumbar.
Los dise?adores de calzado deportivo crearon zapatillas con control de movimiento para limitar esta sobrepronaci?n y, por extensi?n, reducir las lesiones. En la mayor?a de los casos, las caracter?sticas de control de movimiento est?n integradas en estos zapatos y, por lo tanto, son indetectables para el observador casual. Muchos de los fabricantes de zapatillas para correr m?s populares ofrecen uno o m?s modelos de control de movimiento.
Quiz?s el componente central de este tipo de zapato es el poste medial, una estructura de soporte que se extiende a lo largo del pie interno y desalienta el rodamiento hacia adentro. La sobrepronaci?n puede hacer que el borde interno de la suela de un zapato se desgaste, lo que favorece a?n m?s el rodamiento. Por lo tanto, muchas zapatillas de control de movimiento tambi?n presentan suelas extremadamente duraderas que evitan este tipo de desgaste y proporcionan soporte adicional para los pies.
Algunos profesionales m?dicos desaconsejan el uso de zapatos para correr con control de movimiento. Argumentan que si bien los zapatos pueden controlar la rodadura del pie durante el ejercicio, la sobrepronaci?n es un problema que se extiende m?s all? de correr. Por lo tanto, el cuerpo est? protegido de lesiones mientras se usan los zapatos, pero sin protecci?n en cualquier otro momento. Adem?s, el reajuste constante de los zapatos correctivos a los no correctivos puede generar estr?s en la parte inferior del cuerpo y, por lo tanto, aumentar la susceptibilidad a las lesiones. Como alternativa a las zapatillas para correr con control de movimiento, estos profesionales recomiendan plantillas ortop?dicas removibles, que se moldean a medida para el pie de una persona y se pueden transferir de un par de zapatos a otro.