Los ejercicios de astigmatismo son técnicas diseñadas para ayudar a aliviar el astigmatismo. El objetivo general es reducir la necesidad de anteojos, y muchos expertos incluso afirman que los pacientes eventualmente eliminan los anteojos por completo. Algunos de los ejercicios se centran en los músculos de los ojos, mientras que otros están diseñados para corregir otras cosas como la postura, que los defensores de los ejercicios ven como factores contribuyentes. Existe un gran escepticismo en la comunidad médica con respecto a los ejercicios de astigmatismo debido a una falta general de investigación.
Muchas personas sufren de astigmatismo en todo el mundo y se considera uno de los trastornos oculares más comunes junto con la miopía y la hipermetropía. Hace que las personas tengan problemas con la refracción de sus lentes. Lo que esto significa básicamente es que las imágenes se deforman ligeramente o se proporcionan de forma incorrecta. La mayoría de los casos de astigmatismo producen una distorsión visual relativamente leve, pero potencialmente puede ser más grave. La deformación también dificulta que el ojo se enfoque, por lo que las personas con astigmatismo también suelen tener cierto nivel de visión borrosa.
Los ejercicios de astigmatismo se dividen en dos categorías básicas. Primero, hay ejercicios diseñados directamente para los ojos. Estos pueden involucrar enfocarse en puntos distantes o rastrear objetos en movimiento. En segundo lugar, existen ejercicios de astigmatismo diseñados para corregir la postura de alguien o la forma en que la gente se agarra el cuello. Algunos defensores del ejercicio de astigmatismo piensan que la tendencia de una persona a mantener la cabeza inclinada o caminar inclinado en una dirección u otra puede causar astigmatismo al distorsionar la forma del ojo con el tiempo.
Hay muchos expertos que se muestran muy escépticos con respecto a los ejercicios de astigmatismo. Esto se debe principalmente a que las personas que favorecen este método de tratamiento no han realizado mucha investigación clínica para respaldarlo. En general, también va en contra de la mayoría de las teorías sobre las causas del astigmatismo, que en su mayoría se cree que son genéticas. Existe alguna evidencia de que los ejercicios oculares pueden ayudar con ciertos problemas de visión, como problemas de percepción o visión cruzada, pero el astigmatismo generalmente está relacionado con anomalías físicas.
El curso de tratamiento más recomendado para el astigmatismo es que las personas usen lentes correctivos. Estos pueden ser en forma de lentes de contacto o anteojos, y el tipo elegido puede depender de las tolerancias de la persona o del grado de su problema. Algunas personas pueden optar por utilizar ambos en diversos grados. También existe una cirugía correctiva que puede ser apropiada en algunos casos.