Si la realiza un terapeuta debidamente capacitado, la hipnosis por miedo a volar puede ser una forma muy eficaz de tratar y superar el miedo a volar. Ciertos estudios han demostrado que la hipnosis tiene una tasa de éxito más alta que la terapia conductual y el psicoanálisis, y la hipnosis ha sido reconocida por varias organizaciones profesionales, incluidas la Asociación Médica Británica y la Asociación Psiquiátrica Estadounidense. Superar el miedo a volar a menudo implica identificar y tratar miedos adicionales relacionados que hacen que sea difícil o imposible para el pasajero nervioso volar. Una persona que tiene miedo de volar puede querer trabajar con un hipnoterapeuta con licencia, probar la autohipnosis por miedo a volar o usar una combinación de ambos métodos. Muchos terapeutas recomendarán ejercicios adicionales y posiblemente incluso medicamentos para ayudar a tratar el miedo a volar.
A menudo, superar el miedo a volar significa identificar y superar la verdadera raíz del miedo. Por ejemplo, muchas personas que afirman tener miedo a volar en realidad tienen miedo de que el avión se estrelle. Algunos temen más la falta de control que tienen como pasajeros de avión. Otros se ven más afectados por la claustrofobia, que se agrava una vez que están dentro del avión cerrado. Por lo tanto, la hipnosis por miedo a volar a menudo se ocupa del tratamiento de miedos adicionales relacionados.
Una persona interesada en probar la hipnosis para tratar el miedo a volar puede abordar la hipnosis de dos maneras. Podría considerar la hipnoterapia con un hipnoterapeuta con licencia o incluso un practicante de programación neurolingüística (PNL), o podría considerar la autohipnosis. Los métodos de autohipnosis son abundantes, especialmente en Internet, donde abundan las descargas de audio y visuales. Dadas las razones a menudo multifacéticas para tener miedo a volar, la persona puede optar por reunirse con un terapeuta que se especialice en hipnosis por miedo a volar primero. Una vez que aprenda los conceptos básicos, es posible que se sienta lo suficientemente cómodo como para probar la autohipnosis.
Además de la hipnoterapia, los terapeutas pueden recomendar métodos adicionales para tratar el miedo a volar. Por ejemplo, el terapeuta podría sugerir reunirse con el piloto y la tripulación y recorrer una cabina. Además, podría ayudar al pasajero nervioso reservar vuelos en aviones más grandes, solicitar un asiento en el área que crea que será más cómoda y llevar material de lectura y música para calmarse y distraerse. Muchos terapeutas pueden recomendar dormir lo suficiente y prestar atención a una nutrición y ejercicio adecuados durante los días previos al vuelo. Algunos también pueden recetar medicamentos contra la ansiedad durante los días de vuelo.