Muchas personas consideran que el kéfir es una solución muy eficaz para el acné. Se cree que actúa controlando el colesterol, agregando vitaminas al cuerpo y eliminando las bacterias dañinas del cuerpo. Se han realizado estudios para probar la eficacia del kéfir para el acné, y muchos han demostrado que el producto funciona bien para el acné facial en adultos jóvenes y adolescentes.
Aunque el kéfir aparece como una bebida lechosa en muchos estantes de los supermercados, la sustancia en realidad se deriva de lo que se conoce como granos de kéfir. Los granos vienen en varios tamaños, y algunos se parecen a la coliflor. Estos granos se mezclan y se dejan reposar hasta que la leche fermenta. Una vez que se produce la fermentación, los granos se eliminan de la leche, que se consume como bebida por sus beneficios para la salud, incluso como tratamiento para el acné.
Los granos de kéfir contienen una vitamina llamada biotina, así como vitaminas B1, B12 y K. La biotina ayuda al cuerpo a absorber correctamente las vitaminas B y trabaja para curar ciertos órganos que controlan la salud de la piel de una persona. Al tratar órganos como los riñones y el hígado, la biotina puede desempeñar un papel clave en el éxito del kéfir para el acné.
Las bacterias y la levadura que se encuentran en los granos de kéfir hacen de esta sustancia un antibiótico natural. Las bacterias buenas generalmente pueden eliminar las bacterias tóxicas del cuerpo. Estos granos también pueden reducir los niveles de colesterol de las personas, lo que también puede ayudar a prevenir y controlar el acné.
Muchas personas se esfuerzan por mejorar sus vidas mediante el uso de kéfir para el acné. Aunque se puede encontrar en muchos supermercados ya preparado, algunos usuarios creen que el uso de bebidas de kéfir de cosecha propia es una forma más nutritiva y eficaz de matar el acné. Algunos cultivan su propio kéfir y usan los granos para hacer sus propias bebidas.
Los granos de kéfir que los usuarios colocan en la leche se pueden colar, enjuagar y colocar en otro frasco de leche sin perder ninguna de las cualidades que los hacen tan útiles contra el acné. El kéfir para el acné se puede tomar todos los días y se cree que funciona mejor cuando se toma a la misma hora todos los días. Aquellos que toman suplementos de fibra pueden querer esperar al menos media hora después de tomar el suplemento antes de beber kéfir, ya que la fibra puede absorber las bacterias útiles, la levadura y las vitaminas presentes en el kéfir si las dos se toman demasiado juntas.