Tomar aceite de pescado puede ser perjudicial para la salud, ya que comer pescados grasos como el salmón y la caballa o tomar un suplemento de aceite de pescado se ha relacionado con un aumento de los problemas de salud y un envejecimiento más rápido, aunque anteriormente se pensaba que mejoraba la salud. Un estudio encontró que consumir aceite de pescado aumentaba la probabilidad de que los hombres desarrollaran cáncer de próstata en aproximadamente un 43%. El aceite de pescado también podría acelerar el envejecimiento, ya que la esperanza de vida de los animales que consumieron aceite de pescado disminuyó en un 14%. Se cree que los efectos potencialmente dañinos del aceite de pescado son causados por un hecho desconocido en la forma en que el cuerpo descompone las moléculas de los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite.
Más sobre el aceite de pescado:
En los Estados Unidos, cada año se gastan más de mil millones de dólares estadounidenses en suplementos de aceite de pescado.
Se ha descubierto que comer pescado graso dos veces por semana reduce a la mitad la degeneración ocular relacionada con la edad.
Las personas en las islas Seychelles frente a África comen un promedio de 12 comidas de pescado por semana y no se ha encontrado que tengan un aumento en los problemas de salud en comparación con las personas en otros países que consumen menos pescado.