Il n’y a pas beaucoup de choix lors du choix des produits antiflatulents, car la plupart des remèdes contre les gaz contiennent de la siméthicone. D’autres peuvent également avoir du charbon de bois. Leur efficacité dépendra de l’endroit où se trouve le gaz dans le tube digestif et de la facilité avec laquelle il peut être expulsé. Une fois que le gaz a suffisamment traversé le tube digestif, le seul moyen de s’en débarrasser est de le libérer. Cependant, les flatulences peuvent être évitées en modifiant votre alimentation, en faisant de l’exercice et parfois en prenant des probiotiques.
Les gaz intestinaux peuvent être causés par divers problèmes liés à la digestion. Avaler trop d’air ou boire des boissons gazeuses sont des causes courantes. Les bactéries libèrent également des gaz pendant le processus digestif, car elles décomposent les aliments. C’est un processus naturel, mais certains aliments sont plus difficiles à digérer que d’autres. Les substances qui mettent plus de temps à se décomposer, comme les haricots, entraînent souvent la libération de plus de gaz intestinaux.
Lorsque le gaz est localisé dans l’estomac ou la partie supérieure de l’intestin grêle, un produit antiflatulent peut être utile, même si cela n’a pas été définitivement prouvé. Ces médicaments agissent généralement en réduisant les bulles de gaz afin qu’elles soient plus facilement éliminées. Contrairement à ce que beaucoup pensent, de nombreux produits n’empêchent pas réellement les flatulences de se produire si le gaz est déjà présent. Ils permettent simplement d’expulser le gaz plus rapidement et plus efficacement afin de soulager la pression et l’inconfort.
La simenticone est un remède anti-gaz courant vendu sous différentes marques. C’est également l’ingrédient principal des gouttes de soulagement des gaz pour les nourrissons. Comme il n’est efficace que pour les gaz situés dans les parties supérieures du tube digestif, d’autres produits sont souvent nécessaires pour les gaz dans les parties inférieures. Le charbon de bois est une option potentielle, bien que le hit ne soit pas aussi largement disponible. Il peut aider à absorber le gaz, mais son efficacité n’est pas entièrement connue.
La meilleure stratégie antiflatulente est d’éviter d’avoir des gaz en premier lieu. Prendre des enzymes digestives avant de manger des aliments difficiles à digérer, éviter les boissons gazeuses et mâcher plus lentement peuvent tous aider. C’est aussi une bonne idée de porter une attention particulière à la nourriture consommée, car certains sont plus déclencheurs de gaz que d’autres. Les haricots, le brocoli, le chou et d’autres légumes à haute teneur en soufre sont les principaux coupables pour de nombreuses personnes. La prise d’un probiotique digestif peut également agir comme un antiflatulent en aidant le corps à digérer plus facilement les aliments.