Le meilleur traitement contre les flatulences sera déterminé par la cause de vos flatulences. Selon la racine de votre gaz, vous pourrez peut-être le traiter en contrôlant votre respiration, en modifiant votre alimentation ou en prenant des remèdes naturels. Le traitement contre les flatulences qui vous convient le mieux sera celui qui contrôle, réduit ou élimine vos gaz.
Plusieurs fois, les flatulences peuvent être attribuées à l’ingestion d’air en excès. Les personnes qui avalent plus d’air que nécessaire le font souvent à cause de problèmes d’anxiété. Si c’est le cas, vous pouvez modifier vos habitudes respiratoires et apprendre des techniques de relaxation pour vous empêcher d’inhaler trop d’air et de vous faire flatuler.
Les aliments et les habitudes alimentaires peuvent également être la cause des gaz. Pour éviter les flatulences causées par l’alimentation, essayez de manger plusieurs petits repas au lieu de trois gros par jour. Privilégiez les repas faibles en gras et ne mangez pas d’aliments contenant des quantités excessives de protéines. Vous pouvez également consulter votre médecin pour écarter tout problème de malabsorption que vous pourriez avoir. N’oubliez pas de mâcher soigneusement et complètement vos aliments pour faciliter la digestion.
Vous pouvez également éviter des aliments spécifiques pour réduire l’incidence des flatulences et votre besoin d’un traitement contre les flatulences. Les aliments tels que les haricots, les oignons, le chou, les choux de Bruxelles, le brocoli et le chou-fleur ont la réputation de provoquer des gaz. Certains produits contenant du blé, poires, pommes, pêches, pruneaux, avoine, maïs, pommes de terre et produits laitiers tels que le lait, la crème glacée et le fromage à pâte molle peuvent également être blâmés pour les flatulences. Si vous mangez régulièrement ces aliments, envisagez de les remplacer par des bananes, du riz, des raisins, de la viande, des œufs, du beurre de cacahuète, des boissons non gazeuses, du yogourt avec des cultures vivantes et du fromage à pâte dure. Changer votre alimentation peut être un traitement facile contre les flatulences.
Si vous vous inquiétez de l’odeur causée par le gaz constant, vous pouvez essayer d’utiliser un déodorant interne. Les déodorants internes se présentent généralement sous la forme de pilules contenant de la chlorophylle. Lorsque ces pilules sont ingérées, la chlorophylle agit comme un agent neutralisant des odeurs qui émanent du corps.
Un avantage de l’utilisation de ces pilules est qu’elles peuvent aider à garder d’autres odeurs corporelles, telles que la transpiration et les odeurs menstruelles, à distance. La chlorophylle dérivée de la luzerne, de la spiruline, de l’herbe d’orge et de l’herbe de blé est particulièrement efficace. Les comprimés de charbon actif sont une autre voie que vous pouvez suivre.
Envisagez de consulter un médecin pour déterminer la cause réelle de vos gaz. Les médecins, en particulier les médecins holistiques qui examinent tout votre corps, peuvent traiter les gaz en traitant leur cause première. Si vos flatulences sont le résultat d’un problème médical, votre médecin peut vous prescrire un traitement contre les flatulences qui vous convient.