Le Qi Gong est la philosophie et la pratique consistant à aligner la respiration sur la conscience mentale, physique et humaine pour la santé globale. La philosophie appelle à des mouvements complexes dérivés des arts martiaux. Les cours qui enseignent et enseignent les philosophies du qigong peuvent être bénéfiques pour les personnes qui recherchent la conscience de soi. L’expérience personnelle, l’abordabilité, les qualifications des enseignants et l’encouragement des philosophies du qigong sont tous des facteurs à prendre en compte lors du choix d’un cours de qigong.
Lors de la sélection d’un cours de quigong, tenez compte du niveau d’instruction, de votre expérience physique et des qualifications de l’instructeur. Les cours ont tendance à avoir des niveaux débutant, intermédiaire et expert, et des niveaux variables nécessiteront des exigences physiques différentes. Des instructeurs expérimentés offriront un aperçu complet des idées, des concepts et des philosophies derrière le qigong. Les enseignants correctement qualifiés seront en mesure de détecter si un élève fait quelque chose de manière incorrecte, ainsi que d’être adéquatement équipés pour les corriger correctement.
Lors de la sélection des cours de qigong, le prix et l’emplacement seront probablement des facteurs. Choisir des cours abordables est important pour le débutant. Les personnes qui débutent avec des cours de qigong ou qui ont des horaires sporadiques peuvent bénéficier de plans de paiement uniques. Si vous êtes un fervent pratiquant de qigong, vous constaterez peut-être que les paiements mensuels sont plus économiques. L’emplacement jouera également un rôle essentiel dans le choix des classes. Certaines personnes peuvent préférer un cours plus proche de leur domicile, tandis que d’autres peuvent bénéficier d’un cours plus proche de leur école ou de leur lieu de travail.
De nombreux professeurs de qigong proposent des cours en grands groupes ou en petits groupes. Sélectionnez le type de cours avec lequel vous êtes le plus à l’aise. Des groupes plus petits peuvent permettre une interaction plus personnalisée entre les élèves et l’enseignant. Les grands groupes sont généralement de nature plus impersonnelle, mais il peut être utile de se familiariser avec le quigong en général avant de s’inscrire à un enseignement plus individualisé. Les petits groupes ont tendance à avoir des frais de scolarité plus élevés, tandis que les classes avec une plus grande base d’étudiants ont des frais de scolarité moins élevés.
Sélectionnez des cours de qigong qui encouragent les élèves à pratiquer des mouvements, des étapes et des philosophies de qigong en dehors de la salle de classe afin d’affiner davantage les compétences. Si vous en avez l’occasion, assistez à une séance de classe et demandez à l’enseignant et aux élèves ce qu’ils pensent du qigong. Se renseigner sur la classe vous permettra d’acquérir une perspective qui peut finalement vous aider à choisir la classe de qigong qui vous convient.