Aussi connue sous le nom de Melissa officinalis, la mélisse est une plante qui a une longue histoire d’utilisation comme traitement pour plusieurs maux, et continue d’être un favori parmi les personnes qui préfèrent l’utilisation de la médecine alternative. Il y a plusieurs avantages à l’utilisation de la mélisse, y compris la capacité de l’herbe à aider à soulager les tensions, à stimuler l’appétit et à améliorer la qualité du sommeil. Il y a également des allégations selon lesquelles, lorsqu’il est combiné avec d’autres herbes, les avantages de la mélisse comprennent également l’atténuation de la gravité des crises de panique et des troubles anxieux.
Les bienfaits de la mélisse sont notés depuis des siècles, l’une des principales revendications étant de contribuer à réduire le niveau de stress ressenti pendant la journée. En trempant les feuilles de mélisse dans de l’eau chaude ou en les broyant en poudre pour les utiliser dans les salades et autres aliments, le contenu nutritionnel de l’herbe aide à détendre le système nerveux et à prévenir de nombreux effets néfastes du stress, tels que l’irritabilité. et de la difficulté à dormir. Le goût et l’arôme agréables de la mélisse la rendent relativement facile à combiner avec d’autres herbes aromatiques pour créer des plats agréables qui aident également à minimiser l’incidence de l’indigestion et d’autres formes de détresse gastro-intestinale.
L’un des avantages les plus importants de la mélisse citronnée revendiquée par de nombreux amateurs est la capacité de l’herbe à aider à soulager la détresse qui accompagne un trouble anxieux. La teneur en vitamines et minéraux de la plante comprend plusieurs substances connues pour aider à renforcer et à réguler le système nerveux. Pour cette raison, la mélisse est souvent utilisée avec d’autres herbes pour aider le système nerveux à se remettre lentement de tout ce qui a conduit au développement du trouble, tout en aidant à réduire la fréquence et la gravité des attaques de panique qui accompagnent souvent l’anxiété.
Il y a également des allégations selon lesquelles les avantages de la mélisse s’étendent à aider à soulager la douleur des piqûres d’insectes. Lorsqu’elles sont imprégnées d’alcool, les feuilles de la plante de mélisse créent une combinaison qui aide non seulement à désinfecter la morsure, mais également à accélérer le processus de guérison. Cette combinaison d’une certaine forme d’alcool avec l’herbe, comme les feuilles de mélisse qui peuvent infuser dans le vin, est également censée aider à remonter le moral des personnes qui souffrent de faibles niveaux de dépression.
Alors que certains des avantages de la mélisse ont une base scientifique, d’autres sont encore principalement de nature anecdotique. Comme toutes les herbes, l’utilisation de la mélisse en association avec des médicaments sur ordonnance ou en vente libre ne devrait se faire que sous la surveillance d’un médecin, car les propriétés de l’herbe pourraient soit réduire l’efficacité du médicament, soit déclencher une réaction indésirable. Outre les avantages de la mélisse, il existe également des effets indésirables potentiels à utiliser, tels que la léthargie ou un émoussement des émotions. Si des effets secondaires indésirables apparaissent, cessez l’utilisation et signalez les effets à un médecin.