Être célibataire pendant les vacances peut susciter des sentiments déprimants. Cela peut rendre une personne triste et peut-être vouloir éviter complètement la gaieté. Que vous soyez actuellement célibataire et que vous fassiez face à une rupture ou que vous ayez été seul pendant un certain temps, il existe des moyens de gérer le fait d’être célibataire pendant les vacances.
Au lieu de vous concentrer sur le fait que vous êtes célibataire pendant les vacances, concentrez-vous sur toutes les bonnes choses de votre vie. Les vacances sont un moment particulièrement important pour être reconnaissant de ce que vous avez au lieu de ce que vous n’avez pas. Envisagez de créer une liste de toutes les personnes positives dans votre vie et de ce que vous aimez chez vous. Tout écrire peut aider à mettre les choses en perspective.
Même si vous vous sentez enclin à vous pelotonner tout seul, envisagez de sortir et de faire du bénévolat dans un endroit qui peut utiliser votre aide. Il existe de nombreuses organisations parmi lesquelles choisir, notamment des refuges pour animaux ou des lieux qui livrent de la nourriture aux familles dans le besoin. Non seulement du bien sera fait pour les autres, mais cela peut vous aider à réaliser que même si vous êtes célibataire pendant les vacances, il y a beaucoup de bonnes choses dans votre vie à apprécier.
Une autre façon de faire face au célibat pendant les vacances est de s’adonner à une activité amusante. Envisagez de préparer plusieurs lots de biscuits et de les livrer à votre famille et à vos amis. L’activité peut vous aider à ne pas penser au célibat et vos proches apprécieront très probablement un cadeau bien pensé de biscuits fraîchement sortis du four.
Voir des couples faire des activités ensemble peut être légèrement déprimant lorsque vous êtes célibataire pendant les vacances. Donnez-vous un moment pour ressentir ces sentiments, puis essayez de les laisser partir. Essayez immédiatement de commencer à penser à des souvenirs heureux associés aux vacances, qu’il s’agisse de votre famille, de vos amis ou même d’un animal de compagnie. Dites-vous que ce n’est pas parce qu’il n’y a pas d’autre personne importante dans votre vie que vous ne devriez pas pouvoir profiter pleinement des vacances.
Bien que vous soyez peut-être sans partenaire pour les vacances, cela ne signifie pas que votre monde doit s’arrêter et que la gaieté doit vous échapper. Demandez l’aide de votre famille et de vos amis pour vous assurer qu’il y a beaucoup d’activités sur le thème des vacances à faire ensemble. Les vacances sont censées être merveilleuses, alors faites tout votre possible pour vous assurer que vous êtes heureux et positif au lieu d’être sombre et négatif.