Il existe plusieurs façons de gérer l’hypoglycémie pendant la grossesse. La plupart des recherches concluent que manger de petits repas tout au long de la journée plutôt que trois gros repas aidera à maintenir une glycémie normale. De plus, vous pouvez utiliser un lecteur de glycémie pour vous aider à surveiller vos niveaux. Ces dispositifs peuvent être obtenus auprès de votre médecin ou dans la plupart des pharmacies. Les symptômes de l’hypoglycémie pendant la grossesse ne sont pas considérés comme très différents des autres types de diabète, et sa prise en charge est sensiblement la même.
Le fait de vous reposer suffisamment vous permet non seulement de vous sentir mieux, mais cela peut également être un facteur dans la gestion de l’hypoglycémie pendant la grossesse. On pense que le repos et la relaxation aident à la digestion, et une bonne digestion peut jouer un rôle dans la façon dont votre corps métabolise le sucre et les protéines. L’exercice peut être votre ennemi ou votre ami si vous souffrez d’hypoglycémie pendant la grossesse. Parfois, un exercice vigoureux peut en fait aggraver l’état, vous devriez donc consulter votre médecin avant d’intégrer une routine d’exercice dans vos activités quotidiennes.
L’alimentation est un aspect important de la gestion du diabète. Si votre médecin détermine que vous souffrez d’hypoglycémie pendant la grossesse, il vous recommandera probablement un programme de nutrition à suivre. En règle générale, les régimes conçus pour traiter les niveaux de sucre dans le sang seront bien équilibrés et incluront les quantités quotidiennes recommandées de glucides, de graisses et de protéines.
Vous devez rester en phase avec vos propres rythmes biologiques et être prêt à réagir. En portant une attention particulière à ce que vous ressentez, vous pourrez peut-être savoir quand votre taux de sucre dans le sang baisse. Vous devriez probablement garder des collations saines telles que des pommes et des noix à portée de main. Parfois, en prenant une collation rapide, vous pourrez peut-être normaliser votre glycémie avant qu’elle ne devienne incontrôlable.
L’hypoglycémie pendant la grossesse peut être une maladie grave qui peut présenter des risques pour vous et votre bébé. Les bébés nés de mères qui souffrent de cette maladie sont souvent en surpoids et peuvent avoir des problèmes respiratoires. Il peut également y avoir un lien entre l’hypoglycémie pendant la grossesse et l’accouchement prématuré.
Pour aider à minimiser le risque de développer une hypoglycémie pendant la grossesse, vous devriez probablement prendre quelques mesures de bon sens. L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est d’essayer de maintenir votre gain de poids dans une fourchette saine. La quantité de poids que les femmes prennent pendant la grossesse peut varier considérablement, vous devriez donc consulter votre médecin pour déterminer quel serait un poids santé pour vous. Une prise de poids excessive pendant la grossesse peut parfois entraîner une hypoglycémie, des accouchements difficiles et une pression artérielle élevée.