La peur des chevaux peut provenir de plusieurs sources et empêcher une personne de monter ou même de s’approcher d’un cheval. Cette peur, connue sous le nom d’équinophobie ou d’hippophobie, peut être difficile à surmonter et bouleversante pour ceux qui aiment les chevaux mais ont peur de les monter. Surmonter la peur des chevaux peut être tenté de différentes manières, mais cela peut prendre un certain temps avant d’être pleinement accompli.
Les chevaux sont des créatures grandes et impressionnantes ; beaucoup de gens trouvent qu’ils aiment la puissance et la majesté des animaux jusqu’au moment où ils entrent en contact réel avec un cheval. On ne peut nier que les chevaux sont généralement grands, forts et parfois imprévisibles. S’il est effrayé ou mal dressé, un cheval peut en effet être un danger pour l’homme. Même un cheval bien entraîné peut avoir un accident qui met un cavalier en danger. La peur des chevaux est tout à fait naturelle, mais vaincre cette phobie est loin d’être impossible.
Il est d’abord important d’essayer de comprendre la raison pour laquelle une peur des chevaux se produit. Certaines personnes développent une peur après être tombées ou avoir été jetées d’un cheval. D’autres peuvent ressentir de l’anxiété pendant la conduite, car l’animal est tellement plus gros et plus fort que le cavalier et pourrait vraisemblablement ignorer les commandes et se comporter comme il le souhaite. Certaines personnes peuvent simplement avoir peur de la taille et de la puissance d’un cheval, ou craindre d’être piétinées ou frappées.
Dans les cas graves, les gens peuvent essayer l’hypnothérapie ou d’autres formes de traitement contre la phobie pour surmonter la peur des chevaux. Un thérapeute qualifié passera par un certain nombre d’exercices, de techniques de relaxation et d’autres méthodes pour aider un patient à surmonter cette peur. Certains thérapeutes travaillent directement avec les chevaux, aidant les personnes ayant peur des animaux à apprendre à gérer et éventuellement à surmonter cette peur.
Un bon instructeur peut être un autre moyen de surmonter une peur des chevaux. En apprenant à prendre soin d’un cheval et à le monter, une personne peut commencer à se sentir plus à l’aise avec les animaux. Les instructeurs apprennent souvent aux gens non seulement à monter à cheval, mais aussi à brosser et à nettoyer l’animal, à prendre soin de son harnachement et à comprendre les divers signes et signaux qu’un cheval peut afficher. La familiarité peut aider à calmer l’anxiété.
Certaines personnes peuvent développer une peur des chevaux après un premier cours d’équitation. Les cavaliers avertis ont l’air si naturels et à l’aise à cheval qu’il peut être facile de supposer que l’équitation est instinctive et que tout fonctionnera tout de suite. Il est important de se rappeler que les cavaliers expérimentés ont eu des années d’entraînement et d’équitation, et qu’eux aussi n’avaient aucune idée de comment faire trotter, galoper ou s’arrêter. L’aisance et la grâce d’un cavalier avancé ne peuvent venir que de la répétition et de l’entraînement ; avoir une première leçon mauvaise ou frustrante ne signifie pas qu’une personne ne devrait pas continuer à essayer.