Plusieurs substances ingérables sont sujettes à débat en cas de grossesse, notamment la papaye fruitée. Cet aliment contient des vitamines bénéfiques et peut également aider à soulager les symptômes de brûlures d’estomac inconfortables chez les femmes enceintes. Une papaye bien mûre peut donc être une collation saine et bénéfique. En cas de doute sur la fraîcheur du fruit, les femmes enceintes doivent renoncer à la nourriture. Les papayes non mûres peuvent déclencher des contractions utérines indésirables.
La papaye est un fruit dérivé d’une plante herbacée. Le fruit produit est rond et sa chair a un goût de cantaloup. Alors que les papayes sont originaires de climats tropicaux comme le bas-Mexique et l’Amérique centrale, le fruit est exporté dans le monde entier.
Les obstétriciens / gynécologues (OB-GYN) recommandent une alimentation saine à leurs patientes enceintes. Ce régime comprend généralement une abondance de nutriments nécessaires importants pour la santé de la mère et de l’enfant à naître. La vitamine C est un nutriment primaire et essentiel pour les femmes enceintes, et la papaye en contient une bonne quantité. Par conséquent, manger de la papaye pendant la grossesse peut aider les femmes à respecter la dose quotidienne recommandée de vitamine C. De plus, la papaye combinée à d’autres substances comme le lait peut aider à la lactation.
Une autre raison pour laquelle manger de la papaye pendant la grossesse pourrait s’avérer utile est la prédominance de la papaïne dans le fruit. Cette enzyme combat l’indigestion, ce qui est un inconfort majeur pour de nombreuses femmes enceintes. Cela peut également aider à freiner la constipation. Certains critiques soutiennent que le développement du fœtus peut être affecté par la papaïne, mais la recherche scientifique n’a pas soutenu cette affirmation.
Malgré les bienfaits de la papaye pendant la grossesse, une papaye non mûre peut contenir une substance potentiellement dangereuse lorsqu’elle est crue: le latex. Cette substance blanche adhère et suinte de la papaye. Le latex d’un fruit non mûr peut provoquer des contractions utérines. Si ces contractions surviennent trop tôt au cours d’une grossesse, un travail précoce et une fausse couche peuvent en résulter.
En raison des risques liés aux papayes crues, il peut s’avérer utile d’apprendre à savoir si un fruit est mûr. Les signes d’un fruit mûr comprennent la jutosité et la douceur de la chair interne, les deux si cela peut être indiqué par une pression de la papaye. Les papayes mûres en particulier ont également un fort arôme évident à la base de la tige et une coloration extérieure jaunâtre, rougeâtre ou orange. Une papaye crue, en revanche, sera généralement dure et verte.
Comme pour tout aliment, les personnes qui envisagent de manger de la papaye pendant la grossesse doivent être certaines qu’elles n’y sont pas allergiques. Le latex et le pollen de papayer peuvent causer des effets respiratoires ou une irritation cutanée chez les individus sensibles. Ces effets peuvent se répercuter sur l’ensemble du fruit de la papaye dans certains cas. La consultation d’un professionnel de la santé compétent est peut-être la meilleure solution en cas de doute sur les effets de la papaye pendant la grossesse.