Certaines personnes qui prennent des suppléments de créatine remarquent une augmentation de la quantité d’acné qu’elles ont ou développent une nouvelle acné pour la première fois pendant la prise. Les études sur les effets de cette substance sur l’acné ne sont pas facilement disponibles, cependant, la plupart des preuves suggérant qu’elle augmente l’acné sont anecdotiques. Étant donné que seules certaines personnes signalent une augmentation de l’acné sur la base d’une supplémentation, on pense que la créatine ne provoque pas l’acné mais peut y contribuer. En fait, certaines personnes théorisent que ce n’est pas la créatine elle-même qui cause un problème ; au lieu de cela, certaines personnes pensent que l’augmentation de l’acné peut être le résultat de changements dans l’hormone insuline lorsqu’une personne prend de la créatine avec une boisson sucrée.
La créatine est naturellement présente dans le corps humain et dans certains aliments que les gens mangent. Cependant, certaines personnes choisissent de le compléter en raison de sa capacité à augmenter la masse musculaire maigre du corps humain. Beaucoup l’utilisent également pour améliorer les performances dans le sport et la musculation. Pour ces types d’applications, une personne peut en prendre sous forme de poudre ou de capsule prise par voie orale ou dans des boissons de fitness et de musculation, des collations et des barres énergétiques qui en contiennent. Habituellement, ce sont les personnes qui en prennent un supplément qui remarquent un lien entre la créatine et l’acné.
La plupart des sources médicales qui traitent de la créatine et de sa supplémentation ne parlent pas de l’acné. La relation entre l’acné et la créatine est généralement discutée sur la base des expériences de certaines personnes qui en consomment de plus grandes quantités dans l’espoir d’augmenter leurs performances physiques et de développer leur masse musculaire. Un bon nombre de personnes qui consomment des niveaux élevés de cette substance signalent une augmentation de l’acné ou le développement de nouvelles imperfections d’acné malgré une peau claire dans le passé. De tels rapports ne sont cependant pas la preuve de la relation entre la créatine et l’acné.
Bien qu’il puisse y avoir un lien entre la créatine et l’acné, ce n’est peut-être pas un lien de cause à effet. Certaines personnes pensent que la substance ne cause pas l’acné mais l’aggrave chez certaines personnes. Par exemple, si une personne a la peau grasse ou des fluctuations hormonales qui contribuent à l’acné, cela peut augmenter la probabilité que la créatine aggrave la situation. D’autres théorisent que les changements dans les niveaux d’insuline qui se produisent lors de la prise de créatine avec des boissons sucrées peuvent être en cause. Des études de recherche sont cependant nécessaires pour déterminer si l’une de ces théories est correcte et pour explorer davantage le lien possible entre la créatine et l’acné.