Les joueurs d’échecs ne sont pas exactement connus pour leurs prouesses physiques, mais ils devraient peut-être l’être. En fait, les tournois d’échecs de haut niveau peuvent souvent être des entraînements importants pour brûler des calories. Il faut tellement de puissance cérébrale pour participer à un tournoi d’élite que les grands maîtres peuvent brûler jusqu’à 6,000 10 calories par jour. C’est selon Robert Sapolsky, professeur de neurologie et de neurochirurgie à l’Université de Stanford. Des preuves anecdotiques de champions d’échecs confirment les recherches de Sapolsky, car de nombreux grands maîtres ont déclaré avoir perdu plus de 4.5 kg (20 lb) lors d’une compétition. Alors, comment pouvez-vous brûler autant de calories simplement en restant assis ? Il est peu probable que ce soit une stratégie d’exercice efficace à long terme, mais en période de concentration intense et de stress, lorsque le cerveau travaille exceptionnellement fort, cela peut arriver. Le cerveau humain, après tout, a besoin d’énergie pour fonctionner et brûle en fait environ XNUMX% du total des calories utilisées par le corps. Les activités mentalement éprouvantes et le stress peuvent entraîner une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de l’apport en oxygène, brûlant ainsi encore plus de calories.
Votre déménagement:
De nombreux grands maîtres d’échecs suivent des régimes alimentaires et de remise en forme stricts afin de renforcer leur corps pour les exigences mentales exténuantes des tournois d’échecs.
Le championnat du monde d’échecs de 1984 a finalement été annulé, en partie à cause du bilan qu’il faisait au champion en titre Anatoly Karpov, qui a perdu 22 livres (10 kg) au cours du tournoi.
Le grand maître russe Mikhail Antipov a brûlé 560 calories en deux heures de jeu d’échecs en 2018.