Oui, en fait, vous pouvez mourir en buvant trop d’eau. L’hyponatrémie, ou surdosage d’eau, est causée par une trop grande dilution du sang. La dilution du sang provoque un déséquilibre de la concentration de sodium dans le sang – si le niveau descend en dessous de 0.4 once par gallon (environ 135 millimoles par litre), une intoxication par l’eau peut se produire.
Faits sur l’eau :
L’eau représente environ 66% du corps humain.
Les symptômes d’intoxication par l’eau comprennent des nausées, des maux de tête, des vomissements et une désorientation.
Chaque année, environ 1/6 des coureurs de marathon font une overdose d’eau en essayant de rester hydraté pendant la course.
Une surdose d’eau grave peut provoquer un gonflement du cerveau, ce qui peut entraîner des convulsions, un arrêt respiratoire et la mort.
Des études scientifiques ont montré qu’il n’y a aucune preuve pour soutenir les huit verres d’eau recommandés de 8 onces (environ 236 ml) par jour.
Le rein humain moyen excrète 0.21 à 0.26 gallon (environ 800 à 1,000 XNUMX millilitres) d’eau par heure.