Les attelles d’avant-bras sont des blessures douloureuses et frustrantes qui surviennent le plus souvent chez les athlètes, les gymnastes et les entraîneurs de poids. Ce type de blessure est dû à des tendons incapables de supporter le stress qui leur est imposé. Ces tissus se déchirent de l’os ou des os auxquels ils sont attachés lorsqu’une grande force est exercée sur les muscles autour des os. Ce type d’attelle est très similaire aux attelles de tibia et prend généralement à peu près le même temps pour guérir.
Ce type de blessure survient généralement chez les athlètes qui doivent exercer beaucoup de pression sur leurs avant-bras. Par exemple, chez les gymnastes, les attelles d’avant-bras pourraient être le résultat de différents mouvements qui les obligent à placer tout leur poids sur les bras et les mains. En revanche, les haltérophiles ne subissent pas ce type de blessure en raison de la quantité de poids qu’ils soulèvent, mais du processus réel de levage et de curling des poids eux-mêmes.
Une douleur aiguë et progressive survient généralement avec les attelles d’avant-bras. Cependant, cet inconfort peut ne pas commencer de cette façon. Une personne peut ne ressentir qu’une douleur sourde et mineure au début. La poursuite de l’exercice peut aggraver la douleur, un traitement rapide est donc généralement nécessaire avec beaucoup de temps libre. Pendant les deux premiers jours après le début de la douleur, le repos, la glace, la compression et l’élévation sont généralement utilisés à la maison pour traiter la douleur et l’inflammation causées par les tendons déchirés.
Au cours de ce traitement à domicile, une personne qui a subi des attelles d’avant-bras devrait également consulter un médecin. Un médecin est généralement en mesure de diagnostiquer correctement le problème et de le traiter davantage. Des médicaments contre l’inflammation et la douleur peuvent être nécessaires, ainsi qu’une thérapie physique. Le médecin doit également être en mesure de donner à la personne blessée un délai précis pour faire une pause dans l’activité physique qui a causé le problème. Les attelles peuvent prendre quelques semaines pour guérir complètement.
Une pause dans l’exercice ou les séances d’entraînement peut causer beaucoup de problèmes aux athlètes qui se préparent pour des événements ou qui sont en train de s’entraîner. Empêcher les attelles de l’avant-bras de se produire en premier lieu est le meilleur plan d’action et peut économiser beaucoup de temps, d’argent et de douleur à de nombreux athlètes. S’échauffer avant tout type de sport ou d’exercice peut aider à prévenir ce genre de blessures. Les étirements devraient également aider les tendons à devenir flexibles et prêts pour un entraînement.