Les sautes d’humeur émotionnelles sont des changements extrêmes d’émotions ou de comportement qui peuvent survenir sans avertissement. Les sautes d’humeur sont assez courantes et peuvent avoir diverses causes sous-jacentes, telles que des changements hormonaux, des déséquilibres chimiques ou un stress sévère. Bien que de nombreuses personnes connaissent des sautes d’humeur occasionnelles, elles peuvent parfois être le symptôme d’une maladie plus grave, comme le trouble bipolaire.
Une saute d’humeur émotionnelle peut se produire entre deux types d’humeur. Par exemple, une personne qui passe une bonne journée en général peut soudainement être submergée par des sentiments de tristesse, de dépression et de solitude. Les sautes d’humeur peuvent fonctionner dans l’autre sens, par exemple, une personne extrêmement en colère devenant soudainement euphoriquement heureuse ou même remplie d’un rire incontrôlable. Quelle que soit la direction, les sautes d’humeur peuvent être assez surprenantes et inquiétantes à la fois pour la personne qui les subit et pour son entourage. Un changement d’humeur peut être particulièrement frustrant, car les changements d’émotions peuvent sembler n’avoir aucune cause directe ou raisonnable.
Les changements hormonaux sont l’une des causes les plus courantes des sautes d’humeur émotionnelle. Les hommes et les femmes peuvent tous deux ressentir les effets secondaires émotionnels des changements hormonaux, bien que ce syndrome soit plus souvent lié aux femmes en raison du schéma prévisible des changements hormonaux qui accompagnent la menstruation. Les adolescentes, les femmes enceintes et les femmes ménopausées peuvent être plus sujettes aux sautes d’humeur émotionnelles d’origine hormonale. Dans certains cas, les personnes prenant des médicaments qui modifient la libération hormonale peuvent également être sujettes à des changements d’humeur.
Un déséquilibre chimique dans le cerveau peut également provoquer des sautes d’humeur extrêmes. Les déséquilibres chimiques se produisent lorsque le cerveau libère trop ou trop peu de neurotransmetteurs qui affectent les émotions, tels que la dopamine et la sérotonine. Les déséquilibres chimiques peuvent être difficiles à diagnostiquer définitivement, mais sont souvent traités avec des médicaments qui tentent de rétablir l’équilibre des neurotransmetteurs.
Dans certains cas, les sautes d’humeur émotionnelles peuvent être attribuées à des épisodes inhabituels ou prolongés de stress intense. Une personne soumise à un stress énorme peut souffrir de privation de sommeil ou d’un état chronique d’anxiété, de peur ou d’inquiétude. Cette combinaison épuisante peut entraîner une diminution de la capacité de contrôler les humeurs et un potentiel accru d’irritabilité, de dépression et d’attaques de panique.
Des sautes d’humeur prolongées et sévères peuvent être le signe d’un état psychologique ou chimique sous-jacent, comme la dépression, le trouble bipolaire ou un trouble de la personnalité limite. Dans ces cas, les sautes d’humeur peuvent être une préoccupation quotidienne, ou des épisodes de dépression ou d’euphorie inexplicables peuvent durer des jours ou des semaines avant de changer brusquement. Les médecins recommandent souvent de consulter un psychologue ou un médecin de famille si des sautes d’humeur se produisent fréquemment ou deviennent inquiétantes pour une raison quelconque.