Au cours de nombreuses activités sportives, les muscles de l’aine et des cuisses se frottent souvent, provoquant une irritation du nerf sciatique le long de la cuisse extérieure et un frottement de la peau environnante. La séparation et la compression des muscles de l’aine et de la cuisse semblent toutefois soulager ces problèmes. Les shorts de compression sont spécialement fabriqués à partir de nylon et de Lycra® pour soutenir la taille, l’aine et les cuisses pendant l’activité physique.
L’utilisation la plus reconnue des shorts de compression est peut-être celle des cyclistes professionnels. Le short de motard ajusté qui s’étend de la taille à la mi-cuisse permet de séparer les muscles de l’aine et de la cuisse par compression. Des shorts similaires pour d’autres sports sont basés sur ce même principe. Le tissu en nylon offre un ajustement frais et confortable tandis que le lycra offre suffisamment d’élasticité pour comprimer et séparer les muscles. Certains shorts de compression sont également conçus pour évacuer l’excès de transpiration, ce qui devrait réduire les irritations et la surchauffe.
Certains athlètes pensent que les shorts de compression offrent un avantage en termes de performances, car les ischio-jambiers et autres muscles des cuisses utilisés pour la puissance sont maintenus sous une compression uniforme. Ceci est préférable à l’énergie perdue par le mouvement et les vibrations gaspillés. Si les muscles de l’aine sont séparés des muscles de la cuisse, la friction et d’autres facteurs de perte d’élan sont également réduits. Il existe peu de preuves scientifiques de tels avantages, mais de nombreux athlètes professionnels préfèrent les porter pendant la compétition.
Les shorts de compression sont souvent suggérés à ceux qui souffrent d’une forme de mal de dos appelée sciatique. Le nerf sciatique longe l’extérieur de la cuisse et peut être irrité pendant l’exercice. De nombreuses personnes atteintes trouvent un soulagement de la douleur du nerf sciatique en portant des shorts de compression sous leur équipement d’entraînement normal. De nombreux non-athlètes trouvent également que ces vêtements soutiennent la région de l’aine, réduisant ainsi les risques de blessures lors de l’utilisation d’équipements d’entraînement ou de vélo.
Certains shorts de compression comprennent également une coque de protection pour les athlètes masculins ou un soutien supplémentaire à l’aine pour les femmes. Il existe également des chemises de compression pour le soutien des muscles du haut du torse et du dos. L’ajustement doit être ajusté mais pas trop contraignant. Une bonne paire de shorts de compression doit former un écart notable entre les cuisses et l’aine. Recherchez un mélange de pourcentage plus élevé de Lycra® si plus de soutien est nécessaire. Certains offrent également une protection contre les odeurs, alors consultez l’étiquette pour une liste complète des avantages.