Le lien principal entre les maux de tête et les sautes d’humeur est le fait que de nombreuses conditions différentes peuvent provoquer les deux symptômes. De plus, des maux de tête sévères peuvent entraîner un manque de sommeil et des sautes d’humeur chez certaines personnes. Lorsqu’il est causé par la même affection, le traitement d’un symptôme aidera souvent à soulager l’autre. Les femmes sont les plus à risque de développer des maux de tête et des sautes d’humeur généralement liés à des déséquilibres hormonaux.
Les maux de tête et les sautes d’humeur sont souvent associés aux problèmes hormonaux causés par la ménopause chez les femmes d’âge moyen, bien qu’ils puissent également résulter du syndrome prémenstruel et de la grossesse. De graves changements hormonaux peuvent provoquer toute une gamme de symptômes, notamment des maux de tête et des humeurs instables. Les femmes peuvent se retrouver à rire une minute, puis à pleurer ou à crier la suivante.
Il existe des médicaments et des suppléments qui sont utilisés pour traiter les maux de tête et les sautes d’humeur liés aux hormones. Les femmes ménopausées peuvent constater que la prise d’un supplément naturel d’œstrogènes ou de thérapies hormonales de substitution aidera à soulager un large éventail de symptômes. Prendre un analgésique en vente libre peut également aider jusqu’à ce que les substituts hormonaux prennent effet. Ils sont également utiles pour les femmes menstruées ou enceintes car les thérapies hormonales ne sont pas recommandées dans ces cas.
Des compléments alimentaires en vente libre sont également disponibles pour aider à équilibrer les hormones chez les femmes atteintes du syndrome prémenstruel sévère ou de la ménopause. L’huile d’onagre en est un exemple. Ce supplément particulier, et bien d’autres, ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes en raison du risque d’accouchement prématuré.
Dormir suffisamment, manger des aliments sains et faire de l’exercice peuvent également aider à réguler les hormones. Parfois, un manque de sommeil peut également provoquer ou exacerber les symptômes de sautes d’humeur, car l’insomnie continue entraîne souvent des changements hormonaux et une instabilité de l’humeur. Des maux de tête constants peuvent contribuer à un manque de sommeil.
Toute personne qui présente des symptômes soudains devrait consulter un médecin. Bien que les maux de tête, les sautes d’humeur, les bouffées de chaleur et les symptômes hormonaux similaires soient considérés comme normaux dans la plupart des cas, ils peuvent parfois signaler un problème de santé plus grave. De plus, certaines femmes peuvent présenter un grave déséquilibre hormonal qui peut indiquer un trouble plus grave ou un problème du système endocrinien, comme une maladie de la thyroïde. Bien que ces symptômes puissent également affecter les hommes, ils sont plus fréquents chez les femmes. Les hommes qui souffrent de maux de tête et de sautes d’humeur continus devraient demander l’avis d’un professionnel de la santé.