Les toux sèches et lancinantes peuvent être causées par un certain nombre de raisons, notamment la maladie, les allergies, le tabagisme ou même simplement l’air sec à la maison ou au travail. Ils peuvent être persistants et difficiles à éliminer définitivement. Cependant, il existe de nombreuses façons de traiter la toux sèche, et beaucoup sont assez simples et impliquent des objets trouvés dans la maison. Le premier et le plus important remède contre la toux sèche est d’arrêter de fumer. Le tabagisme est l’une des principales causes d’une toux sèche persistante, et il peut facilement entraîner d’autres maladies.
Un autre remède contre la toux sèche qui peut être efficace est de rester hydraté. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour éviter la sécheresse. Le thé au miel et au citron peut également être un traitement efficace contre la toux sèche et peut également apaiser les maux de gorge. Certaines personnes choisissent également d’ajouter un peu de curcuma au thé. De plus, sucer un bonbon dur ou une pastille contre la toux peut fonctionner à la rigueur, comme lors d’une réunion d’affaires importante ou d’un appel téléphonique.
Parce que l’air sec est l’une des principales causes de toux et de sécheresse, un excellent remède contre la toux sèche consiste à ajouter un humidificateur à la maison. Ceux-ci sont disponibles dans toutes les tailles et peuvent être utilisés pour toute la maison ou simplement pour une chambre. Même mettre un humidificateur dans une chambre la nuit peut faire une grande différence.
La vapeur fonctionne également comme un excellent remède contre la toux sèche. Prendre un bain ou une douche chaude et essayer de respirer profondément, ou même se tenir debout au-dessus d’une petite casserole d’eau chaude fumante, peut humidifier les poumons et la gorge et empêcher la toux. Soyez particulièrement prudent avec l’eau bouillante; il peut facilement causer de graves brûlures. Pratiquer des exercices de respiration profonde peut également aider à prévenir l’envie de tousser, comme essayer d’inspirer et d’expirer lentement par le nez et d’élargir le diaphragme.
Certaines personnes réussissent à mâcher un petit morceau de gingembre ou un bonbon à la menthe pour éviter de tousser. On trouve souvent du lait chaud et du miel pour soulager la toux sèche, ainsi qu’un verre d’eau avec quelques cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme mélangées. Les antitussifs en vente libre peuvent ne pas très bien fonctionner contre la toux sèche, mais si le la toux persiste ou s’aggrave, il peut être nécessaire de consulter un médecin. Il ou elle peut être en mesure de prescrire des médicaments, en particulier pour ceux qui souffrent d’une toux sèche due à des allergies ou à des maladies sous-jacentes.