La marche est le principal moyen de propulser le corps dans une direction particuli?re. Il s’agit d’une s?rie de mouvements sp?cifiques ? multiples facettes, appel?e mod?le de marche, qui int?gre presque toutes les parties du corps travaillant ? l’unisson. L’?tude scientifique de la fa?on dont le corps se d?place pour changer de position s’appelle la biom?canique de la marche. Afin de comprendre la biom?canique de la marche, une connaissance de base de chaque phase de la s?quence de marche est requise.
La biom?canique de la marche est divis?e en deux ?tapes qui se d?roulent simultan?ment : la phase d’appui et la phase de balancement. La phase d’appui commence par ce qu’on appelle un coup de talon, qui se produit lorsqu’un talon touche le sol. Lorsque cela se produit, cette jambe devient le stabilisateur du corps. Il ne reste cependant pas stationnaire. Pendant la phase d’appui, le poids corporel du marcheur passe du talon aux orteils en passant par le pied. Cette ?tape est un aspect important de la biom?canique de la marche car elle modifie la position du corps et le pr?pare ? se d?placer d’un endroit ? un autre.
Pour d?placer ou propulser le corps vers un autre endroit, l’autre jambe doit se d?placer devant la jambe stabilisatrice. Cette phase de la biom?canique de la marche est appel?e phase de balancement. La phase de balancement commence ? la fin de la phase d’appui lorsque le poids du corps est d?plac? vers les orteils. Le corps repousse ensuite le poids de la pointe des orteils et balance la jambe vers l’avant jusqu’? ce que le talon entre en contact avec le sol. Lors de la frappe du talon, la majeure partie du poids du corps est transf?r?e ? la jambe avant.
Pendant le cycle de marche, des changements de poids et des mouvements sp?cifiques des hanches et du torse sont n?cessaires pour r?ussir ? changer la position du corps. Par exemple, dans la biom?canique de la marche, la hanche de la jambe d’appui doit se d?placer l?g?rement vers l’avant en pr?vision d’un changement de position. La capacit? de d?placer la majeure partie du poids d’avant en arri?re sur les jambes lorsque les deux jambes sont en mouvement est n?cessaire pour maintenir l’?quilibre et propulser avec succ?s le corps vers l’avant.
Les bras jouent ?galement un r?le dans la biom?canique de la marche. En balan?ant le bras ? l’oppos? de la jambe qui se balance, ou en balan?ant le bras droit pendant que la jambe gauche se balance vers l’avant par exemple, le corps peut s’adapter plus facilement aux changements de poids pour ?viter une perte d’?quilibre. L’incorporation de mouvements de bras ajoute ?galement de la puissance ? la mobilit? vers l’avant gr?ce ? l’?lan permettant au corps d’utiliser moins d’?nergie lors de la marche.