La phase lutéale et l’ovulation sont deux parties différentes du cycle mensuel d’une femme. Une phase lutéale est la période allant du premier jour de l’ovulation à la veille du début des règles. L’ovulation se produit une fois par mois lorsqu’une femme libère un ovule de son follicule ovarien, qui traverse la trompe de Fallope. C’est généralement le moment où la grossesse est la plus susceptible de se produire. Si le sperme ne féconde pas l’ovule dans la journée qui suit sa libération, il commence à se décomposer et sortira du corps pendant la période menstruelle.
Les femmes qui essaient de concevoir essaient généralement de garder un œil sur le début de la phase lutéale et de l’ovulation. On peut généralement compter sur la phase lutéale pour qu’elle dure le même temps chaque mois, qui est souvent d’environ 14 jours pour la plupart des femmes. Le début de l’ovulation peut être plus imprévisible et peut ne pas commencer comme prévu en raison de la maladie, du stress ou des médicaments. La plupart des femmes peuvent savoir quand elles ovulent en surveillant leur température corporelle basale tout au long du mois, car cette température augmente généralement d’un demi-degré ou d’un degré complet pendant cette période. Une fois l’ovulation commencée, la phase lutéale commencera et durera jusqu’au début des règles suivantes.
Une femme peut utiliser un calendrier d’ovulation pour suivre la durée de sa phase lutéale et le début de l’ovulation pour chaque mois. Il est important pour une femme de connaître la durée habituelle de ses cycles pour que ces calendriers soient précis. Si le calendrier d’ovulation est précis, il donne à la plupart des femmes une bonne idée du moment exact où elles peuvent s’attendre à ovuler chaque mois. Pour utiliser le calendrier, une femme prend simplement la durée de son cycle et soustrait la durée de sa phase lutéale. Le nombre qui en résulte sera généralement le jour où l’ovulation commence.
Dans certains cas, il peut être difficile de suivre la phase lutéale et l’ovulation sur un calendrier d’ovulation, car certaines femmes ont des cycles menstruels imprévisibles ou ne savent pas exactement combien de temps dure leur phase lutéale. La plupart des médecins recommandent d’utiliser un cycle de 28 jours et une phase lutéale de 14 jours, ce qui est la moyenne pour la plupart des femmes, si le cycle varie d’un mois à l’autre. Les femmes qui ont des phases lutéales trop courtes ou trop longues peuvent avoir des difficultés à concevoir, mais un médecin peut prescrire un traitement à la progestérone pour les aider. Une phase lutéale trop courte est inférieure à 10 jours et une phase lutéale trop longue dépasse 16 jours.