Les étourdissements et la fatigue, souvent appelés DFS, peuvent être causés par un large éventail de facteurs liés à la santé, à l’environnement et au mode de vie. Bien qu’il soit parfaitement normal de ressentir des étourdissements ou de la fatigue lorsque vous changez de position rapidement ou lorsque vous êtes hyperactif, les symptômes persistants d’étourdissements ou de fatigue intense sont souvent les symptômes d’un problème plus grave. Certains problèmes possibles qui pourraient causer ces problèmes incluent la déshydratation, le surmenage et le manque de sommeil, l’exposition à des produits chimiques nocifs ou une mauvaise qualité de l’air, et des problèmes de santé, comme l’anémie, le diabète et le syndrome de fatigue chronique.
L’une des causes les plus courantes de symptômes tels que vertiges, évanouissements, faiblesse musculaire ou fatigue est la déshydratation. Cela se produit lorsque le corps utilise plus de liquides qu’il n’en absorbe ou ingère des diurétiques qui épuisent le corps de l’eau. Le corps réagit en abaissant la tension artérielle et en ralentissant les fonctions rénales. Il est très important que les gens boivent beaucoup d’eau quotidiennement, en particulier s’ils sont au soleil ou très actifs, afin de réduire les risques de déshydratation et de subir ces effets secondaires ou même des problèmes de santé à long terme.
Les causes les plus évidentes des étourdissements et de la fatigue sont le surmenage dû au travail trop d’heures ou à l’exécution de routines d’exercices extrêmes suivies de très peu de repos ou d’aucun repas entre les deux. Le corps a besoin de temps pour faire le plein, donc un sommeil, une nutrition et une hydratation appropriés sont très importants pour réduire les risques de se sentir mal. Les gens peuvent souvent lutter contre les sensations d’évanouissement ou de faiblesse en prenant mieux soin d’eux-mêmes, en mangeant des aliments riches en vitamines et en nutriments, en buvant beaucoup d’eau et en dormant au moins huit heures par nuit.
Des facteurs environnementaux, tels que respirer de l’air pollué saturé de polluants, vivre dans une maison avec des problèmes de systèmes de chauffage et de climatisation et respirer des vapeurs chimiques peuvent également provoquer des étourdissements ou une sensation de fatigue extrême. Dans certains cas, la personne peut devenir étourdie ou s’évanouir. Bien que tous les contaminants de l’air ne puissent être évités, il est important de prendre des précautions en présence de produits chimiques nocifs, de réparer les équipements de chauffage et d’air et d’utiliser des climatiseurs et des filtres pour rester en bonne santé.
Les problèmes de santé qui affectent les systèmes sanguin, nerveux, musculaire et lymphatique peuvent provoquer des sensations persistantes d’étourdissement, d’évanouissement ou de fatigue. Certaines de ces affections les plus courantes comprennent le diabète, les fluctuations de la pression artérielle, l’anémie, le lupus, les déséquilibres thyroïdiens et hormonaux, la fatigue chronique, la fibromyalgie et les accidents vasculaires cérébraux. Les personnes qui souffrent de vertiges et de fatigue continus sans cause évidente doivent consulter un médecin qualifié pour déterminer si un problème de santé est présent et pour obtenir des soins médicaux.