Les causes des pieds secs peuvent aller du fait de ne pas porter de chaussures appropriées à des problèmes de peau et à certaines maladies. L’âge, la surexposition à l’eau et les savons durs peuvent également contribuer à la sécheresse de la peau et des pieds. Les symptômes comprennent une peau rugueuse, squameuse et gercée sur les pieds, qui peut se fissurer et devenir douloureuse si elle n’est pas traitée.
Une pression excessive sur les pieds a tendance à aplatir les fesses et à étirer la peau au-delà de ses limites naturelles. En conséquence, la peau devient sujette à la sécheresse et finit par se fissurer si la pression n’est pas réduite. Les chaussures à bout ouvert permettent d’étirer le rembourrage des orteils et donc d’assécher les orteils. De la même manière, marcher pieds nus ou sur des surfaces dures, en plus d’être en surpoids, augmente la pression et peut donc potentiellement entraîner des pieds secs.
De nombreuses affections cutanées, telles que le psoriasis, l’eczéma et le pied d’athlète, peuvent provoquer l’accumulation d’un excès de peau sur la plante des pieds et éventuellement entraîner une sécheresse. Une quantité réduite de sueur peut également se retrouver dans les pieds secs, car la sueur aide à humidifier naturellement la peau. Par conséquent, toutes les maladies, telles que l’hypothyroïdie et le diabète, qui ralentissent les mécanismes de transpiration, peuvent provoquer des pieds secs. Pour beaucoup, les pieds secs deviennent un problème pendant les mois d’hiver lorsque l’air intérieur devient sec à cause du chauffage. Dans ces cas, boire beaucoup d’eau peut aider à favoriser la transpiration et à garder le corps humide de l’intérieur.
Un manque d’huiles naturelles dans la peau est une cause fréquente de pieds rugueux et secs. La production naturelle d’huile est ralentie avec l’âge et chez les diabétiques. La peau sèche peut également résulter d’une surexposition à l’eau, comme lors de la baignade ou de longs bains. L’eau chlorée et chaude en particulier prive rapidement la peau de ses huiles naturelles. De même, la saleté piégée et l’utilisation de savons durs peuvent également faire sortir les huiles naturelles.
Les pieds rugueux et secs peuvent être soulagés et même évités en frottant régulièrement les pieds avec une pierre ponce humide pour enlever la peau sèche. Tremper les pieds secs dans de l’eau tiède additionnée de lait, de miel et d’autres ingrédients apaisants avant le coucher peut également aider. Après le trempage, il est important d’appliquer une lotion ou une crème hydratante pour aider à conserver l’hydratation naturelle des pieds.