La thérapie individuelle s’adresse à une seule personne et se concentre uniquement sur ses besoins thérapeutiques. La thérapie familiale s’adresse à une famille entière ou à plusieurs de ses membres. Les deux types de thérapie peuvent s’avérer bénéfiques, et parfois une personne peut être impliquée à la fois dans une thérapie individuelle et familiale. Par exemple, une personne peut rencontrer un thérapeute pour une thérapie individuelle toutes les semaines, puis rencontrer un thérapeute familial plus tard dans la même semaine, toutes les deux semaines ou selon un autre horaire.
Les thérapies individuelles et familiales diffèrent en termes d’orientation de la thérapie. Avec la thérapie individuelle, il y a un patient et la thérapie est centrée uniquement sur lui. Par exemple, si une personne suit une thérapie pour l’anxiété, les séances se concentreront sur la gestion de son anxiété et des problèmes qu’elle peut causer dans d’autres domaines de sa vie. La thérapie familiale, quant à elle, implique plusieurs personnes à la fois. Par exemple, une famille entière peut être en thérapie ensemble ou plusieurs membres d’une famille peuvent assister à une séance de thérapie en même temps.
La différence entre la thérapie individuelle et familiale implique souvent l’orientation des séances, mais certaines séances sont encore initiées en raison des problèmes d’un membre de la famille. Par exemple, si une personne fait face à un problème, la thérapie familiale peut aider les membres de sa famille à mieux comprendre son problème, à développer de nouvelles façons d’y faire face et à apprendre comment ils peuvent l’aider. Parfois, les séances de thérapie familiale peuvent également aider les membres de la famille à comprendre comment ils contribuent aux problèmes d’un individu ou entravent ses progrès vers l’amélioration.
Il existe également de nombreux cas dans lesquels la thérapie familiale n’est pas axée sur les problèmes ou les besoins d’une personne. Parfois, ce type de thérapie vise à surmonter les problèmes auxquels toute une famille est confrontée ou les problèmes de quelques-uns de ses membres. Par exemple, si les membres de la famille ont des habitudes dysfonctionnelles lorsqu’il s’agit de traiter les uns avec les autres, la thérapie familiale peut les aider à surmonter ces habitudes. De même, la thérapie familiale peut également aider les familles aux prises avec un deuil mutuel ou aux prises avec des problèmes tels que le divorce et le remariage.
Fait intéressant, une personne peut s’engager dans une thérapie individuelle et familiale en même temps. Par exemple, un individu peut utiliser une thérapie individuelle pour se concentrer uniquement sur ses problèmes. Il pourra alors également participer à une thérapie familiale, afin de traiter ses problèmes d’un point de vue familial.