Pour beaucoup de gens, seule la peur de la mort l’emporte sur la peur de parler en public. En effet, prononcer un discours devant un groupe de camarades de classe, de collègues de travail ou de parfaits inconnus peut être l’une des activités les plus stressantes imaginables pour ceux qui ne sont pas des orateurs expérimentés ou formés. Cependant, il existe un certain nombre de conseils pour parler en public qui peuvent rendre l’expérience beaucoup plus supportable. Le plus important d’entre eux, peut-être, est la pratique.
L’un des conseils les plus courants pour parler en public est que rien ne remplace la pratique. Cela signifie non seulement écrire et lire silencieusement le discours, mais aussi le prononcer à haute voix jusqu’à ce qu’il devienne aussi familier que possible. De nombreuses personnes qui doivent prononcer un discours lors d’une réunion d’affaires ou devant une salle de classe ne répètent pas le discours proprement dit aussi souvent qu’elles le devraient. Trop répéter un discours peut conduire à un discours mécanique ou ennuyeux, mais le but est de connaître suffisamment le contenu du discours pour le réciter comme un monologue shakespearien.
D’autres conseils de prise de parole en public mettent l’accent sur la mécanique d’un discours. Les membres de l’auditoire réagissent généralement bien à un bref contact visuel, de sorte qu’un orateur doit essayer de cliquer sur les auditeurs individuels avec ses yeux tout au long du discours. Une fois le contact visuel établi, il est temps de passer à la personne suivante. Lorsque vous parlez devant un public plus large, il est souvent utile de choisir un endroit juste derrière le public, peut-être une horloge ou un panneau de sortie, et de prononcer le discours à cet endroit. Le public peut supposer que l’orateur établit un contact visuel plus important qu’il ne l’est en réalité, et l’orateur n’a pas à se sentir intimidé par la vue de centaines d’yeux qui le regardent.
L’énergie nerveuse peut être utilisée à bon escient par un orateur public s’il peut la canaliser efficacement dans le discours lui-même. Certains experts en prise de parole en public suggèrent de visualiser son rôle en tant que messager ou porte-parole chargé de transmettre des informations importantes à un public qui a besoin de savoir. Cela devrait aider un locuteur nerveux à prononcer le discours avec un plus grand sentiment de confiance. Certaines personnes sont tendues parce qu’elles craignent que leur discours ne soit pas bien reçu par un public qui en sait plus qu’eux.
Certains manuels plus anciens proposant des conseils pour parler en public suggèrent des exercices de visualisation tels que d’imaginer le public en sous-vêtements ou dans d’autres circonstances humiliantes, mais peu de guides de prise de parole en public modernes perpétuent ce mythe. Il est préférable d’établir un rapport avec le public par l’humour, en saupoudrant de quelques blagues ou anecdotes personnelles bien choisies tout au long du discours. Trop d’humour et pas assez d’informations substantielles, cependant, peuvent avoir un effet dissuasif sur le public au fil du temps.
Si un orateur ressent trop d’anxiété ou d’énergie nerveuse avant de prononcer un discours, il peut vouloir faire quelques exercices de gymnastique suédoise ou se promener dans la salle. Se tenir derrière le podium ou le pupitre et répéter le discours en privé peut également aider à calmer un orateur nerveux. Une répétition technique peut aider un orateur à se sentir à l’aise avec les niveaux audio, l’ambiance de la pièce et l’éblouissement des lumières. Si le discours est affiché sur un téléprompteur ou des cartes de notes, l’orateur peut vouloir les répéter avant le discours.
Il existe plusieurs façons d’apprendre des astuces pour parler en public. Les conférenciers voudront peut-être essayer des cours d’art oratoire dans un collège ou des séminaires d’entreprise mettant en vedette des experts en art oratoire. Des guides oratoires sont également disponibles comme ouvrages de référence dans les bibliothèques ou les librairies.