Le TDA, ou trouble déficitaire de l’attention, est défini par les symptômes d’hyperactivité et l’incapacité de se concentrer pendant de longues périodes sur un seul sujet. Les traitements naturels et alternatifs pour le TDA sont populaires parmi les personnes à la recherche d’une option sans drogue afin de minimiser les risques et les effets secondaires du traitement conventionnel. Certains traitements, tels que l’amélioration de l’alimentation et de la nutrition, le fait de passer plus de temps dans la nature et la réduction de l’exposition aux pesticides, sont des modifications du mode de vie populaires qui ont été étudiées par les chercheurs. Parfois, la méditation et l’hypnose sont conseillées par les médecins, au lieu de médicaments, et des suppléments à base de plantes peuvent également être utilisés dans certains cas avec des soins médicaux conventionnels.
Certaines recherches ont suggéré que les carences nutritionnelles peuvent entraîner des troubles tels que le TDA et peuvent affecter certaines zones du cerveau associées à la concentration. Des recherches sur des traitements alternatifs pour le TDA ont montré que les graisses oméga-3, qui se trouvent principalement dans les poissons, sont utiles pour stabiliser certains comportements hyperactifs et peuvent aider à améliorer la concentration. Les traitements alternatifs du TDA et du TDAH dans le domaine de la nutrition comprennent également des sucres réducteurs et des glucides raffinés, qui peuvent entraîner des déséquilibres de la glycémie. Après avoir consommé ces aliments, la glycémie augmente et chute rapidement, entraînant de l’irritabilité, des sautes d’humeur et une incapacité à se concentrer.
Un lien existe entre passer du temps dans la nature et réduire les symptômes du TDA chez les enfants, faisant de la nature un traitement alternatif possible. L’exercice et l’augmentation de l’activité physique dans un environnement naturel peuvent également être utiles en stabilisant la glycémie et en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Étant donné que la sérotonine est responsable du soutien de l’humeur et que le TDA est généralement associé à l’instabilité de l’humeur, il est suggéré qu’il est important d’augmenter ces niveaux naturellement. Une autre composante des traitements naturels et alternatifs comprend la réduction de l’exposition aux pesticides dans la maison et dans les aliments, car les pesticides ont été liés à l’ADD dans certaines études.
La méditation et l’hypnose se sont avérées bénéfiques chez certaines personnes souffrant de symptômes ADD tels que des problèmes de concentration et d’irritabilité. C’est en partie parce que les deux thérapies aident à détendre l’esprit et le corps, créant un état serein auquel un individu peut revenir avec diverses techniques de relaxation. Les suppléments à base de plantes sont populaires dans les traitements alternatifs du TDA et incluent l’utilisation de camomille et de ginkgo biloba. Les suppléments doivent toujours être traités avec prudence, ainsi qu’un avis médical approprié, en particulier si une personne prend des médicaments sur ordonnance.