Les appareils pour le mal de dos sont conçus pour aider à soulager la douleur dans tout le dos en décompressant la colonne vertébrale ou en renforçant les muscles du dos. Une table d’inversion, par exemple, permet à l’utilisateur de se suspendre à l’envers par ses chevilles et/ou ses pieds pour permettre à la colonne vertébrale de se décompresser, soulageant la pression sur les nerfs qui entourent la colonne vertébrale. Les appareils d’exercice spécialement conçus pour renforcer les muscles abdominaux ainsi que les muscles du dos et des épaules peuvent être considérés comme des appareils pour le mal de dos, car ils conduiront à un dos plus sain et moins sujet aux douleurs.
Une table d’inversion est l’une des machines les plus courantes pour le mal de dos, bien qu’elle ne soit peut-être pas le bon choix pour toutes les personnes souffrant de maux de dos. Cet appareil dispose d’une table rembourrée qui pivote au centre, sur laquelle l’utilisateur s’allongera. Il est monté sur un cadre en métal au centre, ce qui permet à la table de s’inverser ou de se retourner. À une extrémité de cette table se trouvent des étuis rembourrés pour les chevilles ou les pieds qui maintiendront les pieds de l’utilisateur en position lorsqu’ils sont inversés. L’utilisateur se retournera en position inversée et s’y accrochera pendant plusieurs minutes, permettant à la colonne vertébrale de se décompresser. L’utilisateur ne doit pas rester dans cette position trop longtemps, car le sang qui monte à la tête peut provoquer des maux de tête ou d’autres problèmes de santé.
Les machines de décompression vertébrale sont plus élaborées que les tables d’inversion et doivent être opérées par un professionnel. Ces types de machines pour le mal de dos permettent à un utilisateur de s’allonger sur une table confortable avec des supports spécialement conçus pour les jambes et le dos. La machine va ensuite étirer doucement la colonne vertébrale, permettant plus d’espace entre les vertèbres. Les personnes souffrant de disques bombés ou hernies peuvent choisir ce type de remède contre les maux de dos, bien que les machines soient compliquées et coûteuses, et elles doivent être utilisées par un chiropraticien, un médecin ou un autre professionnel qualifié.
D’autres machines pour le mal de dos sont utilisées pour renforcer le dos. Ces machines se trouvent dans les gymnases et les centres de fitness, et elles sont conçues pour cibler le renforcement de certains muscles du dos, du ventre, des hanches, des jambes, des épaules, etc. Lorsque les muscles centraux du corps sont faibles ou endommagés, ils ne peuvent pas soutenir adéquatement la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner une compression de la colonne vertébrale ou d’autres types de douleur. Le renforcement de ces muscles garantira que la colonne vertébrale est correctement soutenue, soulageant ainsi la douleur et l’empêchant de se reproduire.