Les tapis de course d’exercice sont l’un des types d’équipement d’entraînement cardiovasculaire les plus couramment utilisés. Polyvalent en fonctionnalités et en fonctions, le tapis de course peut offrir tous les avantages d’un jogging ou d’une marche tout en gardant une trace détaillée des progrès, des calories brûlées et de la distance parcourue. Il existe de nombreux types de tapis de course d’exercice parmi lesquels choisir, allant des versions domestiques bon marché aux machines luxueuses de niveau club.
Pour ceux qui cherchent à commencer une routine d’exercice modérée, un tapis roulant à domicile peut être une excellente option. Les modèles de tapis de course à bas prix ont généralement un petit moteur qui est orienté vers la marche plutôt que vers la course. Beaucoup incluent encore des fonctionnalités utiles telles que des programmes d’exercices, le comptage des calories et même des ports pour brancher des lecteurs MP3. Certains tapis roulants domestiques sont également conçus de manière compacte afin qu’ils puissent facilement être pliés et rangés dans un placard ou dans un autre endroit à l’écart.
Les tapis de course à domicile plus chers sont souvent comparables aux machines de niveau club, avec la puissance et les fonctionnalités nécessaires pour gérer la course à pied et l’entraînement d’endurance. En plus d’avoir un moteur robuste, ces versions ont souvent des courroies plus longues qui facilitent la course pour les personnes de grande taille ou celles qui ont une longue foulée. Avec une machine plus grande, cependant, il y a moins de maniabilité; certains modèles haut de gamme de tapis roulant à domicile pèsent des centaines de livres et prennent beaucoup de place.
Certaines autres caractéristiques que l’on peut trouver sur les tapis roulants d’exercice peuvent être extrêmement utiles à l’utilisateur dédié. Les familles qui prévoient toutes d’utiliser un seul tapis roulant peuvent vouloir en rechercher un qui possède des capacités de stockage de profil, ce qui permet à chaque utilisateur de créer un profil de tapis roulant qui suit son poids, ses entraînements personnalisés et ses objectifs de mise en forme. Ceux qui résistent aux tapis roulants d’exercice en raison de l’ennui peuvent trouver une solution utile dans les tapis roulants liés aux médias, qui permettent l’installation de téléviseurs et d’autres équipements multimédias pour divertir tout en faisant de l’exercice.
Une nouvelle innovation majeure dans le secteur des tapis de course d’exercice est un type de machine qui combine la montée d’escalier avec un tapis de course traditionnel. Au lieu d’une piste plate, ces machines disposent de deux pistes qui se soulèvent et s’abaissent alternativement au fur et à mesure que l’exerciseur marche, donnant à la fois un mouvement de montée et de marche. La plupart des fabricants recommandent d’utiliser ces machines combinées uniquement pour la marche, car il est facile de trébucher dessus en courant. Pour les marcheurs à la recherche d’un nouveau défi, une combinaison monte-escalier-tapis roulant peut être une excellente idée.
Avant d’acheter un tapis roulant, il peut être judicieux de lire quelques avis d’experts sur la marque et le modèle. Il existe de nombreux sites Web offrant des critiques complètes sur les modèles actuels et passés qui peuvent aider un acheteur averti à trouver une bonne machine fiable. Pour les petits budgets, pensez à acheter un tapis roulant remis à neuf en usine avec une garantie. Lors de leur utilisation, ces modèles ont été restaurés aux spécifications d’usine par le fabricant et sont souvent accompagnés d’une garantie de bonnes performances.