Il existe plusieurs types de techniques de thérapie des blessures sportives utilisées pour une variété de pathologies différentes, la prévention des blessures et l’amélioration des performances. Tous les patients qui choisissent de suivre une thérapie sportive ne sont pas des athlètes, et ces techniques se sont avérées très efficaces pour toutes les affections qui limitent l’amplitude des mouvements et provoquent des courbatures ou des douleurs musculaires. Certains des types les plus courants de médecine sportive comprennent la massothérapie, le taping articulaire et l’entraînement physique spécifique au patient. Un large assortiment de thérapeutes se trouve souvent dans les cliniques de médecine sportive, et chaque type est formé dans une certaine modalité et utilise leurs compétences pour réduire les symptômes de blessures des clints et prévenir d’autres dommages musculaires et articulaires.
L’un des types les plus courants de thérapie des blessures sportives est l’utilisation du massage pour les blessures liées aux divers systèmes du tissu musculaire. Ces techniques sont conçues pour favoriser la circulation du sang et de l’oxygène vers les tissus, détendre les nœuds musculaires et favoriser la bonne circulation des fluides lymphatiques. La plupart des experts recommandent la massothérapie avant et après les événements sportifs, ainsi que lorsque cela est nécessaire pour les blessures sportives. La massothérapie peut être appliquée sur des zones spécifiques du corps ou sur tout le corps pour une plus grande relaxation et guérison. Ce type de thérapie sportive n’est pas recommandé pour les blessures qui produisent un gonflement ou une peau cassée.
La plupart du personnel de thérapie des blessures sportives est normalement bien formé pour scotcher un athlète pour soutenir une blessure liée au sport ainsi que pour prévenir d’autres blessures pendant que le patient guérit. La procédure implique généralement l’utilisation d’une gaze médicale, d’un ruban adhésif, d’un tissu ou d’un bandage élastique avec des clips métalliques pour fixer l’enveloppe. Les bandages sont solidement enroulés autour de la partie du corps blessée et réduisent l’enflure et aident à maintenir l’appendice immobile. La procédure de bandage ou d’enveloppement est particulièrement utile pour la plupart des articulations, y compris les chevilles, les genoux, les poignets et les coudes.
Il n’est pas rare qu’un patient souffrant d’une blessure liée au sport continue à travailler la zone blessée avec des types d’exercices spécifiques. Ce type de thérapie des blessures sportives est généralement la responsabilité d’un physiothérapeute ou d’un professionnel de la réadaptation sportive. Dans de nombreux cas, les exercices consistent en des mouvements d’étirement conçus pour aider le client à retrouver son amplitude de mouvement précédente, tandis que des exercices de mise en charge sont souvent ajoutés ultérieurement pour améliorer la force. Les exercices de stabilité du tronc, caractérisés par des exercices destinés à renforcer les muscles du dos, de l’abdomen et de la poitrine, sont également couramment utilisés.