Un équipement de fitness à domicile populaire, le vélo d’exercice d’intérieur se décline généralement en deux styles de base: debout et couché. Dans ces styles, les vélos peuvent varier considérablement et peuvent avoir une variété de fonctionnalités, des simples moniteurs de fréquence du pouls intégrés au guidon aux systèmes de réalité virtuelle pour plus de plaisir à vélo. Les vélos d’intérieur sont également appelés vélos d’exercice ou vélos stationnaires.
Les vélos d’intérieur droits, comme leur nom l’indique, permettent aux utilisateurs de s’asseoir en position verticale comme ils le feraient sur un vélo d’extérieur typique. Ce sont le style le plus courant de vélos stationnaires et peuvent être idéaux pour la personne qui n’a pas de problèmes de dos ou de difficulté à s’asseoir debout sans soutien dorsal. Ils sont également disponibles en différentes tailles, et certains modèles peuvent être pliés et rangés lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
Les vélos couchés sont également disponibles dans des styles pliables ainsi que des styles fixes. Les vélos couchés placent les utilisateurs en position allongée, les jambes devant eux lorsqu’ils pédalent. Les sièges larges avec support dorsal rendent les vélos couchés populaires auprès des personnes qui ont des problèmes de dos, de nuque et d’autres problèmes, ainsi que celles qui recherchent simplement un entraînement plus confortable.
Une caractéristique commune de nombreux vélos d’intérieur est des écrans qui affichent des informations d’entraînement telles que la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la distance parcourue et plus encore. Des consoles pour tenir des livres et des magazines en place se trouvent également sur de nombreux vélos stationnaires. Les vélos d’intérieur permettent également aux utilisateurs de varier leurs entraînements en modifiant les niveaux de résistance et les vitesses. Différents systèmes de résistance que l’on peut trouver sur les vélos d’intérieur incluent la tension directe qui utilise le freinage mécanique, la résistance à l’air à l’aide d’un ventilateur et la résistance magnétique. Le vélo d’exercice à résistance magnétique utilise un aimant et offre généralement une conduite plus douce et plus silencieuse.
Les vélos d’exercice interactifs permettent aux utilisateurs de regarder des jeux vidéo, la télévision ou surfer sur Internet pendant qu’ils roulent. Ces vélos d’intérieur disposent d’écrans de visualisation et sont disponibles dans les styles debout et couché. Les vélos de jeux vidéo sont souvent livrés avec une variété de jeux qui placent les utilisateurs au milieu de différentes situations de réalité virtuelle pour les aider à s’amuser et à passer le temps tout en faisant de l’exercice.
Les vélos d’intérieur ultimes en termes de portabilité sont des modèles qui se composent uniquement de la partie pédale et n’ont pas de siège. Ces «mini» vélos d’intérieur permettent aux utilisateurs de s’asseoir dans des chaises confortables avec l’unité placée devant eux. Ce type de vélo d’exercice peut également être placé sur une table afin que les utilisateurs puissent colporter avec leurs mains pour tonifier leurs bras et leurs épaules.