En général, il existe trois principaux types d’équipements ergonomiques : ceux conçus pour la santé de la posture et de la colonne vertébrale ; pour le positionnement du poignet et du bras, notamment en ce qui concerne les claviers ; et pour la réduction de la fatigue oculaire. De nombreux bureaux et entreprises embauchent des experts en ergonomie pour aider à concevoir des postes de travail afin de maximiser le confort et la santé des employés, et dans ces cas, de nombreux types d’équipements différents sont souvent utilisés ensemble. Il est également normalement possible d’acheter des chaises, des repose-pieds et d’autres outils individuellement. Alors que la majeure partie de l’étude de l’ergonomie est consacrée à ceux qui sont positionnés sur des postes de travail informatiques, elle ne se limite en aucun cas aux bureaux d’entreprise ou même à la technologie informatique. Certains des types d’équipements les moins courants traitent des environnements de travail plus spécialisés, tels que les personnes qui passent leurs journées à conduire de la machinerie lourde ou qui se tiennent aux caisses ou aux caisses.
Comprendre l’ergonomie en général
Dans son sens le plus élémentaire, l’ergonomie est l’étude des personnes dans leur environnement de travail ; en tant que discipline, il cherche généralement des moyens de maximiser l’efficacité et la santé. L’ergonomie est une préoccupation de sécurité importante pour les entreprises et leurs employés. Lorsqu’un lieu de travail n’est pas ergonomique, les employés peuvent se retrouver avec des blessures qui entraînent une perte de travail, des frais médicaux et, dans certains cas, une invalidité et des demandes d’indemnisation des travailleurs. De nombreuses entreprises évitent les problèmes potentiels en consultant un spécialiste en ergonomie, un professionnel sous contrat qui évalue la situation, propose des solutions et recommande des équipements spécialisés pour répondre aux besoins des personnes dans le lieu de travail spécifique.
Dans la plupart des cas, ce type d’équipement a deux objectifs clés : il est conçu pour un maximum de confort et de soutien tout en aidant à prévenir les blessures causées par un équipement qui place une ou plusieurs parties du corps dans une position non naturelle. Trouver le bon équipement peut donner une meilleure expérience de travail, ce qui peut aider à augmenter la productivité. Une large sélection de produits est disponible et peut inclure des lunettes antireflet, des claviers réglables et des chaises ergonomiques, entre autres.
Chaises et outils conçus pour la posture
Les chaises ergonomiques font partie des produits les plus populaires et sont généralement conçues pour aider à soutenir le dos et la colonne vertébrale pendant de longues heures en position assise. La plupart des chaises traditionnelles n’ont pas été conçues en tenant compte de la mécanique corporelle, donc rester assis pendant de longues périodes peut entraîner un inconfort. La plupart des chaises ergonomiques sont soutenues par la recherche et la science qui assurent une posture et un soutien précis à l’utilisateur. Ceux-ci peuvent être très coûteux, bien qu’ils soient parmi les meilleures solutions pour les douleurs au dos, au cou et aux épaules et à la fatigue oculaire résultant d’une mauvaise posture.
Souvent, des repose-pieds ou des rehausseurs sont également recommandés et sont fréquemment utilisés avec des chaises spécialisées. Les appuie-tête et les accoudoirs peuvent également faire partie de l’équation, et des tapis de sol spécialisés peuvent également être utilisés.
Claviers et postes de travail
La tension répétitive se produit le plus souvent lorsqu’une personne est assise dans une position inconfortable pendant une longue période ou exécute des mouvements répétés tout au long d’un quart de travail. Sur plusieurs mois ou années, cela peut entraîner des lésions du système musculo-squelettique. Un plateau de clavier ergonomique peut être utile pour prévenir ou atténuer les dommages aux poignets causés par la frappe et la souris répétitives. Il existe quelques variantes différentes; certains sont en fait des claviers inclinés ou façonnés conçus pour forcer l’angle du poignet et des doigts, tandis que d’autres sont simplement des supports ou des poussoirs pour les outils existants.
Équipement focalisé sur les yeux
La fatigue oculaire est un autre problème courant affectant ceux qui travaillent régulièrement avec des ordinateurs. L’éblouissement, souvent appelé « luminance », provenant de la plupart des moniteurs et des écrans peut provoquer des tensions qui entraînent des maux de tête ou des troubles de la vision. Les lunettes antireflet, qui contribuent à réduire les risques de syndrome de vision par ordinateur (SVC), font partie des équipements ergonomiques disponibles pour soulager la fatigue oculaire. Les filtres ou les boucliers qui s’adaptent sur l’écran lui-même sont une autre option.
Importance des ajustements et du suivi régulier
Lors du choix d’un équipement ergonomique pour la maison ou le bureau, il est important de garder à l’esprit qu’une mauvaise utilisation de ces produits peut entraîner des dommages supplémentaires, rendant l’équipement inutilisable. La plupart des entreprises font évaluer l’ergonomie de leurs employés sur une base assez régulière, et de nombreux professionnels de la vente d’équipements proposent également des inspections régulières et des séances de réglage, généralement gratuites. Des ajustements périodiques peuvent être nécessaires pour que l’équipement reste le plus utile possible.
L’équipement ergonomique peut aider à prévenir les blessures, mais les utilisateurs doivent se rappeler qu’il est toujours important de faire des pauses d’étirement fréquentes. Les experts recommandent souvent aux travailleurs de quitter leur poste quelques instants toutes les heures ou deux simplement pour se tenir debout, faire quelques pas et concentrer leurs yeux sur autre chose qu’un écran.