L’utilisation d’herbes pour la ménopause est une pratique populaire, bien qu’un peu controversée au sein de la communauté médicale. L’éducation du patient et une communication claire avec un médecin sont essentielles lors de l’examen de cette option de traitement. Certaines des herbes les plus couramment utilisées pour les symptômes de la ménopause comprennent l’actée à grappes noires, le dong quai et le macafem. Les herbes supplémentaires qui peuvent être utilisées comprennent le trèfle rouge et le ginseng. Il existe des effets secondaires potentiels associés à chacune de ces herbes, et certains peuvent ne pas convenir à toutes les femmes. Toute question ou préoccupation spécifique concernant l’utilisation d’herbes pour la ménopause dans une situation individuelle doit être discutée avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.
L’actée à grappes noires est sans doute la plus populaire de toutes les herbes pour la ménopause. On pense que cette plante aide à réguler les niveaux d’hormones et à réduire les symptômes inconfortables associés à la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur. Contrairement à certains des autres choix à base de plantes, l’actée à grappes noires peut être sans danger pour ceux qui doivent éviter les produits qui modifient les niveaux d’œstrogènes, en particulier ceux qui ont des antécédents de cancer du sein. Les effets secondaires possibles de l’actée à grappes noires comprennent des maux d’estomac, des saignements vaginaux ou une prise de poids.
Le dong quai fait partie des herbes les plus couramment utilisées pour la ménopause. Cette plante est censée aider à restaurer et à maintenir l’équilibre hormonal naturel, mais ne devrait pas être utilisée par les femmes qui ont des saignements abondants. Les effets secondaires peuvent inclure une sensibilité accrue au soleil ou des caillots sanguins. Certaines études suggèrent que l’utilisation prolongée de cette plante peut augmenter les risques de développer certaines formes de cancer.
Macafem est l’une des herbes les plus fréquemment préférées pour les symptômes de la ménopause. Ce supplément peut aider à réguler le métabolisme, à améliorer les niveaux d’énergie et à augmenter le désir sexuel. Macafem est généralement considéré comme une alternative sûre au traitement hormonal substitutif et n’a aucun effet secondaire négatif signalé, bien qu’un médecin doive toujours être consulté avant utilisation.
Le ginseng et le trèfle rouge peuvent parfois être utilisés comme plantes médicinales pour la ménopause. Les avantages du ginseng peuvent inclure une réduction des bouffées de chaleur et une amélioration du sommeil. Les effets secondaires négatifs peuvent inclure une pression artérielle élevée, une éruption cutanée ou une diarrhée. On pense que le trèfle rouge a un effet semblable à celui des œstrogènes sur le corps et peut aider à réduire les symptômes de la ménopause, bien que les résultats de plusieurs études aient été mitigés quant à l’efficacité réelle de cette plante. Des effets secondaires tels que des douleurs musculaires, des maux de tête ou des nausées ont été signalés par les personnes prenant des suppléments de trèfle rouge.