La thérapie par le yoga est une approche de la thérapie qui s’articule autour de l’utilisation de poses de yoga et d’autres techniques du yoga, telles que la respiration et la méditation. La thérapie de yoga peut être utilisée dans un programme de psychothérapie et également dans le cadre d’un programme de physiothérapie. Les certifications formelles en yoga thérapie ne sont pas offertes dans de nombreuses régions du monde, ce qui signifie que les patients doivent faire attention à qui ils travaillent, car tout praticien de yoga peut prétendre offrir une thérapie de yoga, mais seule une personne ayant une formation et des qualifications adéquates peut offrir thérapie vraiment bénéfique.
Dans le cas de la thérapie par le yoga pour des problèmes psychologiques tels que le stress, le deuil, le trouble de stress post-traumatique, la dépression, etc., le yoga est intégré à la séance de psychothérapie. Le yoga peut déclencher une immense libération émotionnelle, ce qui peut être bénéfique pour les patients, et il peut également aider les patients à surmonter le stress. Le praticien et le thérapeute peuvent prendre des poses ensemble, ou le thérapeute peut diriger le praticien, et généralement le praticien a des devoirs sous forme d’exercices de respiration et de poses à faire à la maison entre les séances de bureau.
Les problèmes psychologiques sont connus pour causer des problèmes physiques, et la thérapie par le yoga peut aider à résoudre ces problèmes. Cela peut également aider les gens à se sentir plus concentrés et équilibrés lorsqu’ils font face à divers problèmes psychologiques, et peut rendre un client plus à l’aise pendant les séances de psychothérapie. Une personne qui n’est pas habituée à l’idée de la psychothérapie, par exemple, pourrait trouver les séances régulières aliénantes ou inconfortables, tandis que l’intégration du yoga pourrait améliorer la relaxation et aider à établir une relation entre le thérapeute et le client.
Le yoga en physiothérapie peut être très précieux. Alors que les physiothérapeutes peuvent parfois intégrer des techniques du yoga, les thérapeutes du yoga se concentrent exclusivement sur l’utilisation du yoga pour traiter les problèmes musculo-squelettiques, les blessures, la récupération chirurgicale, la douleur chronique et d’autres problèmes médicaux. Le yoga est conçu pour renforcer et tonifier le corps, le thérapeute montrant au patient comment utiliser son corps en toute sécurité.
Lorsque vous recherchez une thérapie par le yoga, c’est une bonne idée de le faire par le biais d’une organisation professionnelle de thérapeutes du yoga. Les membres de ces organisations ont généralement démontré des qualifications. Les patients peuvent également vouloir demander des recommandations à d’autres fournisseurs de soins de santé qui peuvent avoir de l’expérience avec des thérapeutes du yoga. Il est également utile de poser des questions sur les qualifications supplémentaires ; pour la psychothérapie, par exemple, le thérapeute en yoga doit avoir une certification en psychothérapie et une licence pour pratiquer la psychothérapie. Pour la thérapie physique, un thérapeute en yoga doit avoir une certification en thérapie physique.