Les effets d’une faible estime de soi sur les relations peuvent être gravement dommageables et peuvent souvent être à blâmer dans une série de relations insatisfaisantes. Si une personne a une image de soi irréaliste, sa vie entière peut être considérée à travers le prisme du doute de soi, de la dépression et de l’hostilité ou de la défensive qui en résulte. Certains des effets les plus courants d’une faible estime de soi sur les relations comprennent l’incapacité de choisir des partenaires appropriés ou sains, la volonté d’accepter un mauvais traitement ou des abus, l’absence de limites et la possibilité de graves problèmes de communication.
Une personne ayant une faible estime de soi est incapable de maintenir une image objective d’elle-même. Comme les œillères sur un cheval, une mauvaise image de soi peut bloquer toutes les qualités positives, ne laissant en vue que les regrets, les doutes et le dégoût de soi. Une personne ayant une mauvaise image de soi peut croire qu’elle est indigne d’être aimée, que toutes les mauvaises choses qui se produisent dans une relation sont de sa faute et qu’on ne peut pas vraiment faire confiance à un partenaire pour l’aimer. Toutes les relations qui tombent sur le chemin de cet état d’esprit destructeur peuvent être en danger.
L’un des effets les plus dangereux d’une faible estime de soi sur les relations est l’incapacité de trouver un bon partenaire ou un bon ami. Les personnes ayant une faible estime de soi peuvent être attirées par celles qui sont initialement flatteuses et élogieuses, même si ces mots sont suivis d’un mauvais comportement. Dans la logique tordue de la mauvaise image de soi, une personne peut même se rendre compte de la toxicité de son partenaire, mais sentir que son mauvais comportement est mérité. De plus, une personne avec une image malsaine peut avoir peur de laisser tomber un ami ou un partenaire toxique, de peur de ne jamais trouver quelqu’un d’autre.
Malheureusement, l’un des pires effets secondaires des mauvaises compétences en matière de choix de partenaire est le potentiel de relations abusives. Les gens peuvent être prêts à subir des abus verbaux, physiques et sexuels par manque d’estime de soi. Dans certains cas tragiques, le choix de rester dans une relation abusive en raison de problèmes d’estime de soi peut être une erreur fatale.
Même dans des situations non abusives, l’un des effets les plus dommageables d’une faible estime de soi sur les relations est l’incapacité d’être honnête à propos des limites. Une personne peut avoir tellement peur d’être abandonnée par un parent, un ami ou un partenaire romantique qu’elle mentira sur ses besoins afin d’éviter les conflits. Cela peut conduire à une situation chroniquement insatisfaisante, où un partenaire est malheureux, déprimé ou insatisfait, mais refuse d’expliquer la cause première du problème.
L’incapacité ou le refus de communiquer ses besoins ou ses désirs peut être l’un des effets les plus destructeurs d’une faible estime de soi sur les relations. Le partenaire d’une personne ayant une faible estime de soi peut se retrouver incapable de parler honnêtement de ses problèmes, de peur de provoquer un nouvel épisode de dépression ou de dégoût de soi. À son tour, la personne ayant une mauvaise image de soi peut avoir trop peur de parler honnêtement, sûre que cela finira par conduire à l’abandon. Jusqu’à ce que les problèmes sous-jacents de l’estime de soi soient abordés et gérés, le cycle de la mauvaise communication peut mener à une fin malheureuse pour toutes les personnes impliquées.