Afin d’avoir le plus de succès lorsqu’il s’agit d’arrêter les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), il est essentiel que les individus consultent d’abord leur médecin afin de discuter des risques et des avantages possibles. Une fois qu’un patient a reçu l’autorisation d’arrêter ce médicament, il doit travailler avec son médecin pour s’assurer que les doses sont réduites de manière sûre et efficace. Commencer ou s’en tenir à un programme d’exercice régulier et avoir une alimentation saine sont également des étapes importantes pour ceux qui souhaitent arrêter l’utilisation des ISRS.
Ceux qui sont intéressés par l’arrêt des ISRS doivent d’abord discuter de la possibilité avec leur médecin. Il ou elle devrait être en mesure de discuter des risques et des avantages de l’arrêt des ISRS. Pour de meilleurs résultats, la personne qui demande l’arrêt des ISRS doit consulter le médecin qui a initialement prescrit le médicament afin de s’assurer que l’état de santé actuel sera maintenu.
Lors de l’arrêt des ISRS, il est essentiel que ceux qui en consomment régulièrement diminuent les taux d’utilisation le plus lentement possible. Dans la plupart des cas, les individus seront encouragés à réduire les doses de 25 pour cent pendant une période de temps significative. En supposant qu’aucun risque pour la santé ne soit posé par cela et que l’état de santé actuel soit maintenu, l’individu sera alors autorisé à diminuer la dose de 25 pour cent supplémentaires, la santé du patient continuant d’être surveillée. Ce schéma sera suivi jusqu’à ce que le patient en question ne consomme plus de SSIR. Alors qu’un coupe-pilule peut s’avérer être une bonne option pour certains qui diminuent leurs doses, d’autres peuvent réussir simplement en demandant leurs ordonnances à plus petites doses.
Ceux qui souhaitent arrêter l’utilisation des ISRS devraient également faire de l’exercice régulièrement. L’exercice s’est avéré essentiel pour maintenir des niveaux élevés de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut être particulièrement important pour une personne qui arrête les ISRS. Ceux qui n’ont jamais fait d’exercice auparavant peuvent envisager de consulter un entraîneur personnel ou un physiothérapeute afin d’assurer les meilleurs résultats.
Une alimentation saine et la consommation de toutes les vitamines et suppléments prescrits sont également importantes pour ceux qui souhaitent arrêter les ISRS. Comme l’exercice, des études ont suggéré qu’il est important de s’en tenir à une alimentation saine pour maintenir les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Les personnes qui arrêtent les ISRS doivent s’assurer de manger beaucoup de grains entiers, de viandes maigres et de fruits et légumes.