La médecine ayurvédique est une ancienne médecine complémentaire et alternative (CAM) originaire de l’Inde. La base de ce type de médecine alternative est la compréhension que la vraie santé n’est présente que lorsqu’un état d’harmonie physique, émotionnelle ou mentale et spirituelle a été atteint. À cette fin, la médecine ayurvédique cherche à réaliser cette harmonie et ainsi à restaurer l’équilibre et la santé des individus.
Il existe quatre prémisses ou piliers de base associés à la médecine ayurvédique. Premièrement, nettoyer le corps de toutes les toxines est la clé de la santé physique. La palliation poursuit le processus en remplaçant le négatif par le positif. Le rajeunissement vient ensuite et signale la renaissance physique qui est sur le point d’avoir lieu. Enfin, un nettoyage mental et spirituel complète le processus. Lorsqu’elle est utilisée correctement, cette approche à quatre volets de la vie conduit à la santé physique, à la clarté mentale et à la vigilance et au sentiment spirituel de ne faire qu’un avec toute la création.
La base de la médecine ayurvédique se trouve dans les Védas, d’importants écrits religieux qui ont aujourd’hui le statut d’Écriture pour de nombreuses personnes. Dans le texte, le concept de Panchakarma est abordé, identifiant les cinq tâches ou procédures différentes qui doivent être suivies afin de purifier le corps et d’initier la guérison. La purification est nécessaire afin de nettoyer la constitution, ou dosha, de toutes impuretés ou toxines, permettant au corps de fonctionner à pleine efficacité.
Lorsqu’un praticien de la médecine ayurvédique consulte un nouveau patient, le processus est généralement très détaillé. Étant donné que la base du traitement consiste à traiter l’état physique, mental et spirituel de l’individu, le praticien aura besoin non seulement d’informations relatives aux antécédents médicaux, mais également d’approfondir l’histoire personnelle de l’individu. Cette approche est censée fournir des détails importants qui peuvent aider à identifier une maladie qui se manifeste physiquement mais qui est d’origine émotionnelle ou spirituelle.
La médecine ayurvédique utilise un certain nombre de traitements différents pour favoriser la guérison. Des conseils nutritionnels sont souvent essentiels pour débarrasser le corps des toxines et maintenir une santé optimale. Le yoga, la méditation et le massage peuvent être utilisés pour aider à calmer le corps et l’esprit. Les herbes peuvent être utilisées pour aider au processus de purification, fournissant au corps et à l’esprit des nutriments essentiels qui aident à débarrasser le corps des toxines qui causent de la détresse. Il existe même des exercices de respiration que le patient peut apprendre à utiliser quotidiennement afin de l’aider à maintenir un équilibre sain.
Ces dernières années, la médecine ayurvédique a reçu plus d’attention dans le monde entier. Grâce en partie à l’accès en ligne facile aux informations sur les approches médicales de l’Ayurveda, les gens du monde entier se sont intéressés à cette forme de soins médicaux. Même les personnes qui ont tendance à se fier à la médecine traditionnelle pour la majeure partie de leurs besoins en soins de santé peuvent trouver utile la philosophie sous-jacente de la guérison ayurvédique, en particulier pour comprendre le lien entre le corps, l’esprit et l’esprit.