La méditation Maum est un type de méditation basé sur le concept selon lequel toutes les expériences et tous les souvenirs passés d’une personne sont stockés sous forme d’images dans le corps, et que ces images contrôlent les idées et les comportements de la personne. Ces images proviennent de ce qui est vu, entendu, senti, touché et ressenti dans les expériences quotidiennes. Grâce à la méditation, ces images stockées sont effacées pour éliminer les idées et les concepts préconçus qui influencent les pensées et les actions négatives. Maum s’intéresse à la connexion entre l’esprit, l’âme et l’esprit.
Selon l’Association of Maum Meditation, en 2010, il y avait 300 centres de méditation dans le monde pratiquant cet art. Cette méditation coréenne a commencé en 1996, lorsque Woo Myung aurait découvert le « vrai monde » en se libérant de l’image du monde qu’il s’était créé. Le fondateur de la méditation maum a ensuite enseigné aux autres comment trouver leur propre vérité universelle avec le désir de créer un monde plus pacifique.
Il y a huit étapes dans la méditation maum pour débarrasser l’esprit des fausses images. La première étape consiste à visualiser la mort en fermant les yeux et en imaginant une façon particulière de mourir, comme par noyade, maladie ou accident. Ensuite, l’âme ou la forme du corps doit être visualisée en train de quitter le corps mort et de monter dans l’univers plus large. Comme le corps flotte dans l’espace, un trou noir doit être placé sur son chemin. Les images et les souvenirs du passé doivent être introduits dans la pensée consciente et ensuite jetés dans le trou noir, suivis par l’âme elle-même.
L’accent devrait alors se tourner vers les relations avec les autres et les émotions associées à ces relations. Une image doit être créée de chaque relation, puis jetée dans le trou. Il est important que la personne effectuant la méditation maum et l’autre personne dans la relation soient présentes dans l’image jetée. La troisième étape consiste à retirer le corps physique de l’existence, car Woo Myung croyait que les souvenirs sont stockés dans les cellules du corps.
Les quatre niveaux de méditation suivants se concentrent systématiquement sur la destruction des images de tâches, de travail, de responsabilités et d’activités qui remplissent la vie quotidienne. Certains praticiens aiment visualiser un escalier ou un escalator dans ces étapes. Au bout de l’escalier, un feu devient le lieu de destruction des images qui pèsent sur la vie de la personne.
La dernière étape de la méditation maum est la plus importante. Il permet au praticien de trouver sa nouvelle réalité et de renaître sans les fausses croyances de son existence passée. C’est l’élément le plus spirituel de la technique, qui promet une véritable illumination.