La méditation d’Osho est un type d’art méditatif qui vient de l’homme connu sous le nom d’Osho. Ce gourou a été populaire tout au long de la seconde moitié des années 1900 et au début du XXIe siècle. On lui attribue la direction du « mouvement Rajneesh » et le développement de nombreux aspects d’un mode de vie centré sur le développement de l’être humain.
Le type spécifique de méditation connu sous le nom de méditation d’Osho s’inspire des enseignements centraux du gourou. Les livres et autres ressources consacrés à ce type de méditation le décrivent en détail. Les écrivains utilisent souvent les mots d’Osho ainsi que des éléments d’interprétation pour décrire plus en détail la façon dont Osho pensait que la méditation devrait fonctionner. Les fidèles continuent de s’enseigner des formes de méditation d’Osho et d’autres activités, pour développer davantage ce type de pratique, tout en célébrant la vie et les enseignements d’Osho.
Un aspect essentiel du style de méditation d’Osho est l’idée de séparer l’esprit de lui-même. Cela a ses similitudes avec une idée commune dans la pensée orientale qui tourne autour de « perdre son ego ». Ici, le commandement du gourou est « d’être en dehors » du mental, et de l’analyser au-delà de lui-même. Certains décrivent cela comme une « conscience de soi », bien que d’autres considèrent qu’il s’agit d’un terme trop général pour être appliqué.
Un autre principe de la méditation Osho est l’idée d’être « silencieux ». C’est aussi une idée classique dans certaines philosophies orientales. L’idée est que ceux qui pratiquent la méditation Osho n’ont pas besoin, et en fait, ne devraient pas développer de mantras ou de phrases répétitives pour la méditation. Au lieu de cela, le style de méditation d’Osho consiste simplement à centrer l’esprit, à être présent et conscient.
Ceux qui ont étudié la méditation d’Osho parlent parfois de « flamme ». La flamme est associée à la mentalité de la personne qui poursuit la méditation. Cela va de pair avec l’idée commune de la méditation en tant qu’expérience de centrage et d’orientation.
Les experts en santé holistique ont compris depuis longtemps les avantages potentiels de la méditation sur le corps physique, ainsi que sur l’esprit. Les stratégies méditatives telles que la méditation Osho sont connues pour réduire la tension artérielle, contrer les effets du stress et favoriser un meilleur fonctionnement du système nerveux chez de nombreuses personnes. Le gourou et ses fidèles soutiennent souvent cette idée à travers leurs descriptions de leurs pratiques méditatives et leurs avantages potentiels pour ceux qui les adoptent.