La rééducation neuromusculaire est un terme général qui fait référence aux techniques qui tentent de recycler le système neuromusculaire pour qu’il fonctionne correctement. La base de cette idée est que la formation de certains modèles de communication entre les muscles et les nerfs permet aux gens d’effectuer des actes quotidiens simples tels que monter les escaliers. Ces mouvements normaux peuvent être perturbés par des blessures ou peuvent être altérés chez les personnes atteintes de certaines conditions médicales. L’objectif général est soit de rétablir des schémas de mouvement normaux chez les personnes blessées, soit de créer des schémas de mouvement normaux chez les personnes handicapées, en pratiquant une variété d’exercices.
Les personnes souffrant de blessures ou de défis spécifiques recherchent souvent ces techniques. Cela peut inclure des personnes qui ont subi des fractures ou des déchirures musculaires ou des personnes atteintes d’affections telles que l’arthrite ou la paralysie cérébrale. Les personnes en bonne santé qui souhaitent améliorer leur équilibre général, leur force ou leur flexibilité, comme les danseurs ou les athlètes professionnels, peuvent également rechercher certaines formes de ces thérapies.
À la base, la rééducation neuromusculaire est très similaire à la thérapie physique et peut impliquer plusieurs des mêmes techniques pour favoriser la guérison. Cela peut inclure des exercices debout sur une jambe pour améliorer l’équilibre, des exercices de renforcement qui ciblent une zone spécifique du corps ou des routines d’étirement pour augmenter à la fois la flexibilité et l’amplitude des mouvements d’un membre blessé. Le massage thérapeutique peut également faire partie de ces thérapies.
Certains praticiens pensent qu’une partie importante de la guérison des blessures est l’élimination des adhérences fibreuses, qui sont censées se produire dans les zones blessées des muscles ou du tissu conjonctif et impliquent la prolifération de tissu fibreux sur le site de la blessure. Ces zones sont le moyen utilisé par le corps pour protéger les tissus contre d’autres blessures, mais on pense qu’elles entraînent une diminution de l’amplitude des mouvements, une diminution de la flexibilité et, éventuellement, l’affaiblissement des muscles voisins. Une forme populaire de rééducation neuromusculaire qui se concentre sur la libération de ces adhérences fibreuses est le Rolfing.
Ces thérapies en général ont tendance à accorder une plus grande importance à la conscience corporelle que de nombreuses thérapies physiques standard. Certaines formes sont si fortement basées sur une conscience corporelle et un renforcement de la connexion corps-esprit qu’elles peuvent être considérées comme des techniques de médecine alternative. Un exemple d’une telle thérapie est la méthode Feldenkrais, qui prétend que les mouvements quotidiens peuvent devenir plus faciles et nécessiter moins d’efforts si une personne peut se reconnecter et se sentir à l’aise avec son corps.
La méthode Feldenkrais croit que la plupart des aspects du mouvement et de la posture sont basés sur la perception de soi d’une personne ; par conséquent, il est essentiel d’être conscient et ouvert au changement de la perception de soi afin de changer le corps. Cette méthode peut utiliser la relaxation, le massage et la thérapie tactile en plus des exercices de mouvement pour réaliser cette connexion corps-esprit. On pense qu’un retour au mouvement naturel par la conscience corporelle est utile pour les blessures ou pour les personnes qui souhaitent améliorer certains aspects de leur condition physique globale.