La théorie de l’autorégulation (SRT) est un système de surveillance de la santé personnelle qui peut comporter plusieurs étapes, bien que certains pensent qu’il n’y a que trois étapes. Globalement, c’est l’idée qu’un patient ne suivra les conseils d’un médecin que si ce patient règle son comportement, ou choisit de le faire. La SRT est étroitement liée à l’estime de soi et à l’illusion de contrôle.
La théorie de l’autorégulation est un concept de gestion des soins de santé selon lequel le patient doit s’investir dans l’amélioration de sa propre santé pour y parvenir. Les médecins peuvent aider les patients à comprendre le problème qu’ils rencontrent et enseigner aux patients les compétences d’adaptation et de résolution de problèmes nécessaires pour faire face aux problèmes de santé. Cependant, le patient est capable de garder le contrôle de sa propre santé et est motivé par lui-même au lieu d’être motivé par le médecin. L’idée est que le fait d’avoir ce contrôle amènera le patient à s’améliorer davantage que s’il a l’impression qu’il n’a aucun contrôle.
Il y a des étapes dans la théorie de l’autorégulation. Dans la première étape, le patient surveille son propre comportement. La deuxième étape demande au patient de vérifier comment son comportement affecte sa santé. Dans la troisième étape, le comportement personnel est modifié si l’effet souhaité n’a pas été atteint. Une quatrième étape peut consister à poursuivre le comportement qui obtient l’effet souhaité.
Beaucoup de gens croient qu’il y a trois étapes simples dans la théorie de l’autorégulation. Le premier est l’auto-observation, au cours de laquelle une personne se regarde et garde un œil sur son comportement. Le jugement est la deuxième étape, au cours de laquelle une personne se compare aux autres ou à un standard perçu comme idéal. L’auto-réponse est la troisième étape, dans laquelle une personne se récompense ou se punit avec un objet physique, un sentiment ou un résultat, comme gagner un prix. Les punitions, qui surviennent normalement lorsqu’une personne ne peut pas respecter les normes qu’elle s’est fixées, peuvent conduire à une faible estime de soi, tandis que les récompenses, accordées lorsque les normes sont respectées, améliorent l’estime de soi.
Une illusion de contrôle peut jouer un rôle important dans la théorie de l’autorégulation. Les êtres humains veulent être maîtres de leur vie. Lorsque des événements se produisent qui provoquent le chaos, le stress ou l’incertitude dans la vie d’une personne, elle tentera de reprendre le contrôle. Si la personne n’est pas capable de reprendre le contrôle, elle se tournera vers des méthodes qui semblent l’aider à contrôler sa vie. Ce sont souvent des comportements d’évasion tels que la consommation de drogues ou la consommation d’alcool.