L’apnée, aussi appelée apnée ou apnée, est une plongée sans appareil respiratoire. L’apnée est un sport avec plusieurs catégories de compétition différentes telles que la plongée avec ou sans palmes, les traîneaux à poids, les records de profondeur établis dans l’océan et les records d’apnée établis dans les piscines. Il existe des compétitions masculines et féminines en apnée professionnelle.
La plongée en apnée nécessite une forme physique extrême, une discipline mentale et un entraînement. Alors que les cellules du cerveau humain ne tolèrent pas les périodes d’apnée de plus de cinq minutes et peuvent être endommagées après seulement trois minutes, une compréhension des réflexes du corps, combinée à un entraînement, permet aux professionnels de classe mondiale des compétitions d’apnée de retenir leur souffle jusqu’à neuf minutes. . Cela est dû principalement au fait de profiter du réflexe de plongée des mammifères.
Le réflexe de plongée des mammifères est un facteur clé dans tout sport d’apnée. Lorsqu’une personne est immergée dans l’eau, certains processus prennent naturellement le relais. La fréquence cardiaque commence à ralentir. Avec de la pratique, il peut battre aussi peu que quatre fois par minute. Les vaisseaux sanguins se contractent dans les membres, forçant le sang à pénétrer dans les organes vitaux du corps. Dans le même temps, les vaisseaux sanguins des poumons se remplissent de plasma, ce qui réduit le volume pour les empêcher de s’effondrer sur eux-mêmes.
Lorsque le rythme cardiaque ralentit, le corps économise de l’énergie. L’air emprisonné dans les poumons continue d’oxygéner le sang. Cela prolonge la durée pendant laquelle le corps peut rester sans respirer en toute sécurité. Cependant, comme il n’y a pas de respiration, le dioxyde de carbone (CO2) s’accumule dans la circulation sanguine et les muscles. L’accumulation de CO2 est un facteur limitant en apnée. Lorsque le corps devient saturé de CO2, il déclenche une réponse réflexe écrasante pour respirer.
Les apnéistes inexpérimentés hyperventilent parfois avant de plonger, croyant que cela sature le sang en oxygène, permettant une plongée plus longue. En réalité, il n’augmente pas l’oxygène, mais élimine le CO2 du sang, retardant simplement le besoin réflexe de respirer. Ceci est extrêmement dangereux et même mortel, car le corps peut manquer d’oxygène avant que le plongeur ne ressente le besoin de respirer. Lorsque cela se produit, le plongeur peut s’évanouir sous l’eau. On pense que la panne d’électricité en eau peu profonde est responsable de nombreux accidents de noyade.
L’apnée est un sport exaltant mais potentiellement dangereux qui peut entraîner des blessures graves ou la mort. Les pressions sur le corps en apnée en eau profonde peuvent atteindre 235 livres par pouce carré (16.5 kilogrammes par centimètre carré). Bien que l’apnée ait des racines qui remontent à plus de 4,000 XNUMX ans, lorsque les gens plongeaient souvent pour des perles et de la nourriture, les passionnés d’aujourd’hui sont encouragés à suivre des cours professionnels pour apprendre à pratiquer ce sport extrême en toute sécurité. Pour ceux qui privilégient la sécurité d’abord, la plongée en apnée peut être une belle façon de découvrir le monde sous-marin toujours exotique.