Le Body-Mind Centering® est une méthode thérapeutique somatique de travail corporel axée sur la prise de conscience et l’intégration entre le toucher, le mouvement, la respiration, la voix et la pensée. Développé par Bonnie Bainbridge Cohen, danseuse, ergothérapeute et thérapeute neurodéveloppementale, le body-mind centering® est le point culminant d’années d’étude du yoga, de l’analyse du mouvement Laban et de la méthode japonaise de katsugen undo. Mme Cohen a également beaucoup travaillé avec des enfants qui ont subi un traumatisme cérébral pour aider à faciliter la rééducation du mouvement. Au début des années 1970, elle a ouvert The School for Body-Mind Centering® à Amherst, Massachusetts pour former d’autres personnes à ses techniques. Aujourd’hui, cette modalité est utilisée en physiothérapie et en ergothérapie, en psychothérapie, en athlétisme et a de nombreuses autres applications.
Le Body-Mind Centering® est basé sur deux principes fondamentaux qui embrassent la théorie de la connexion corps-esprit. Premièrement, il soutient que l’esprit est au cœur du fonctionnement du corps au lieu d’en être isolé. Deuxièmement, l’esprit peut être exploré et communiqué avec le corps. De plus, le body-mind centering® implique quatre domaines de concentration : les systèmes corporels, le mouvement de développement, la rééducation du mouvement (ou remaniement) et l’expression par le mouvement.
La première étape pour pratiquer le body-mind centering® consiste à étudier les systèmes corporels, y compris les systèmes cutané, squelettique, nerveux, musculaire et endocrinien. Les tissus et les cellules qui composent chaque système corporel sont explorés à travers un processus appelé incarnation. Tout d’abord, le tissu est étudié par le biais d’un cours et d’un texte, puis rappelé par l’imagerie. L’étape suivante est la somatisation, qui implique un mouvement conscient pour révéler « l’état d’esprit » du tissu.
L’aspect thérapeutique du body-mind centering® entre en jeu lorsque la concentration est centrée sur les tissus et les cellules d’un système corporel spécifique pour effectuer le mouvement au sein de ce système. Ceci est accompli en prêtant attention à la pensée qui se produit et à l’inclinaison vers le mouvement pendant que la concentration sur la zone est appliquée. Le praticien facilite ce processus en guidant le sujet individuellement ou en groupe.
L’étude du mouvement développemental implique la reconnaissance des modèles de mouvement appris et le développement de modèles ultérieurs. Cela forme les trois « R » du mouvement : les réflexes, les réactions de redressement et les réponses d’équilibre. Combinés, ces schémas contribuent aux schémas neurologiques de base, à partir desquels la pensée cognitive et l’équilibre physique et émotionnel sont dérivés. On pense qu’un mauvais schéma ou un développement partiel de l’un des schémas neurologiques de base peut entraîner une altération de la perception de la pensée ou du mouvement.
La rééducation du mouvement, ou toucher et remaniement, vise à identifier et à élever la fréquence de vibration et la résonance des tissus en dirigeant l’attention sur cette zone spécifique. Le principe est de stimuler le tissu par l’entraînement des vibrations, de la même manière qu’un orchestre accorde la vibration d’un diapason. En utilisant ce principe d’entraînement, le mouvement et la connexion mentale dans les tissus et les cellules deviennent moins stressés et disponibles pour le reconditionnement.