Les nausées matinales sont une maladie qui affecte entre 50 et 75 pour cent des femmes enceintes. Malgré son nom, les nausées matinales peuvent survenir à tout moment. Certaines femmes peuvent avoir des nausées matinales toute la journée. Les symptômes des nausées matinales normales comprennent généralement des nausées et des vomissements possibles. Les femmes enceintes souffrent généralement de nausées matinales entre la sixième et la 12e semaine de grossesse.
Les taux de sucre dans le sang et les hormones jouent un rôle dans les nausées matinales normales. Les femmes enceintes subissent une augmentation des hormones telles que la progestérone et la gonadotrophine chorionique humaine qui, selon de nombreux scientifiques, affectent le système digestif. Étant donné que les niveaux de sucre dans le sang sont généralement à leur plus bas niveau le matin, c’est à ce moment-là que de nombreuses femmes ressentent leurs symptômes de nausée les plus graves.
La bonne nouvelle concernant les nausées matinales, c’est qu’elles ne durent pas éternellement. Les nausées matinales normales disparaissent généralement d’elles-mêmes au cours du deuxième trimestre. Si ce n’est pas le cas, un médecin doit être consulté car les nausées matinales du deuxième trimestre peuvent indiquer un problème plus grave.
En attendant, les femmes enceintes peuvent prendre des mesures pour soulager les nausées matinales. Plutôt que de manger trois gros repas par jour, les femmes enceintes peuvent souhaiter manger plus souvent de plus petits repas. Boire de petites quantités d’eau, de limonade ou d’autres liquides pendant la journée peut aider à prévenir la déshydratation. Les nausées peuvent être soulagées en mangeant des biscuits salés, des croustilles ou de la pastèque. Renifler des citrons ou du gingembre peut également aider.
Un exercice léger peut aider à soulager les symptômes des nausées matinales normales. Certaines personnes suggèrent de prendre de la vitamine B6 pour les nausées matinales, mais les femmes devraient d’abord consulter un médecin pour connaître la dose recommandée. Le port d’une bande d’acupression destinée au mal des transports peut également aider à soulager les nausées.
Les femmes enceintes qui souffrent de nausées matinales ne devraient pas manger de repas copieux et copieux ni d’aliments épicés. Ils ne doivent pas non plus se coucher immédiatement après avoir mangé. Si les odeurs de nourriture contribuent aux nausées, ils devraient demander à quelqu’un d’autre de s’occuper de la cuisson jusqu’à la fin de la phase des nausées matinales.
Les nausées matinales normales ne sont pas nocives pour la femme enceinte ou le bébé. Dans certains cas, cependant, une maladie plus grave appelée hyperemesis gravidarum peut se développer. Les symptômes de cette affection comprennent des nausées et des vomissements excessifs, de la fièvre et des douleurs.
Les femmes qui ont du mal à garder leur nourriture, ont des nausées matinales après la 13e semaine de grossesse ou présentent l’un des symptômes d’hyperemesis gravidarum doivent appeler un médecin immédiatement. Dans de nombreux cas, l’hyperemeisis gravidarium est bénigne et peut être traitée avec des antiacides et des restrictions alimentaires. Parfois, la maladie est plus grave et peut nécessiter un séjour à l’hôpital pour s’assurer que la mère reçoive suffisamment de liquides.