L’hypomanie est un état persistant d’humeur élevée et énergique qui survient pendant quatre jours ou plus. Ce terme signifie « au-dessous de la manie », une référence au fait que les personnes atteintes d’hypomanie ne sont pas dans un état maniaque, mais sont plus élevées et agitées que les personnes d’humeur neutre. Ils conservent leurs liens avec la réalité et sont généralement capables de vaquer à leurs activités quotidiennes comme ils le feraient habituellement. Cependant, cette humeur peut être dangereuse car certains changements d’attitude qui y sont associés peuvent mettre les gens en danger.
Ce type d’humeur est le plus souvent observé chez les personnes atteintes de trouble bipolaire, bien qu’il puisse également être observé chez les personnes atteintes de trouble schizo-affectif ou de cyclothymie. Parfois, il est déclenché par des médicaments. Les médicaments utilisés pour la gestion des troubles de l’humeur peuvent contribuer au développement de l’hypomanie et parfois d’autres médicaments peuvent le faire aussi.
Une personne souffrant d’hypomanie peut éprouver une variété de symptômes. Les gens peuvent avoir l’impression de voler haut, avec un sentiment gonflé d’estime de soi, de but et de capacité. Il n’est pas rare de faire de grands projets, de s’engager dans des activités ambitieuses et de participer à des comportements imprudents. La personne peut conduire à grande vitesse, ne pas respecter les consignes de sécurité dans des situations dangereuses et se mettre en danger.
Cette humeur n’est pas nécessairement toujours optimiste, bien que l’hypomanie soit souvent caractérisée par la gaieté et le bonheur. Les gens peuvent également ressentir de l’irritabilité et des sautes d’humeur, où leur humeur change très rapidement sans cause apparente. Ils ont également tendance à moins dormir, à parler davantage et à se sentir submergés ou submergés d’idées. Pour certaines personnes, l’hypomanie se traduit par une productivité extrême, et elles peuvent terminer des projets, être plus concentrées au travail et même acquérir de nouvelles compétences lors d’un épisode hypomaniaque.
Cette humeur peut persister pendant des jours, des semaines ou même plus longtemps. Elle peut évoluer vers la manie ou retomber dans la dépression, et l’issue d’une période d’hypomanie n’est pas toujours prévisible. Certaines personnes peuvent considérer l’humeur comme positive, profitant de la productivité accrue et de l’intérêt pour la socialisation. D’autres peuvent y voir une source de préoccupation en raison de la crainte de développer une manie ou une dépression plus extrême.
Les médicaments peuvent aider à gérer les conditions associées à l’hypomanie et à atténuer l’hypomanie elle-même. Certains patients bénéficient également d’une thérapie, de groupes de soutien avec des personnes similaires, d’exercices et d’autres mesures. Un professionnel de la santé mentale peut évaluer et fournir des conseils et de l’aide.