Le Pilates Allegro est un type de machine Pilates Reformer conçu pour être utilisé dans les gymnases commerciaux, les studios de Pilates ou à la maison. Comparé à d’autres machines Reformer, le Pilates Allegro est plus bas au sol. Il se plie pour le stockage et est sur roues afin qu’il puisse être déplacé facilement par la plupart des gens.
Joseph Pilates a développé le système d’exercice Pilates lors d’un camp d’internement en Angleterre pendant la Première Guerre mondiale. Pilates a été conçu pour aider ceux qui étaient malades et ne pouvaient pas se lever pour faire de l’exercice et gagner en force. L’entraînement en résistance est la base de l’entraînement. Joseph Pilates a construit les premières machines Pilates en attachant des ressorts aux lits des gens afin qu’ils puissent se relever. D’autres types de Pilates ont lieu sur un tapis et utilisent la force d’une personne comme résistance.
Le Pilates Allegro est considéré par beaucoup comme une amélioration par rapport à la conception originale du Reformer. Il est construit par Balanced Body et est une version plus compacte des machines Reformer conçues pour la première fois par Ken Endelman dans les années 1970. Les machines Pilates Allegro mesurent 6.75 cm de haut et 17 cm de long. Un jeu de pieds en option peut soulever la machine à 93 pouces (236 cm) du sol, ce qui correspond à la hauteur standard des autres machines Reformer.
La barre de pied de 36 cm (91 pouces) de la machine Pilates Allegro s’ajuste à la fois verticalement et horizontalement. Les réglages verticaux de la barre de pied augmentent ou réduisent la résistance de la machine, rendant les exercices plus difficiles ou plus faciles, en fonction de la force de la personne. Les réglages horizontaux modifient la longueur de la machine, de sorte que les personnes très grandes et très petites puissent s’adapter sur l’Allegro.
Les cinq ressorts utilisés sur le Pilates Allegro signifient que la machine peut fournir à un utilisateur jusqu’à 46 niveaux de résistance différents. Les ressorts sont codés par couleur en fonction de la résistance qu’ils offrent. Un ressort bleu offre une résistance légère tandis que trois rouges offrent une résistance moyenne. La machine est également livrée avec un ressort jaune qui offre le moins de résistance à une personne qui fait de l’exercice. Une personne peut également faire varier la résistance fournie par l’Allegro en ajustant l’angle des poulies de la machine.
Les machines Pilates Allegro peuvent également être équipées de tours optionnelles et de conversions de tapis. La tour du pouvoir transforme le reformeur Allegro en table de trapèze. La conversion du tapis recouvre simplement le dessus de l’Allegro avec un tapis rembourré afin qu’une personne puisse également utiliser l’Allegro pour les exercices sur tapis Pilates.