Un anneau de ronflement est un appareil conçu pour lutter contre le ronflement en appliquant une pression sur les points d’acupression de la main pendant que les gens dorment. Également connus sous le nom d’anneaux anti-ronflement, les anneaux anti-ronflement sont fabriqués et vendus par un certain nombre d’entreprises. Leur efficacité est un sujet de débat. Certaines personnes ressentent une diminution du ronflement lorsqu’elles portent une bague et d’autres non, reflétant les causes variables du ronflement. Les personnes dont le ronflement ne répond pas à un ronflement peuvent avoir un problème de santé sous-jacent et devraient consulter un spécialiste du ronflement.
Les anneaux de ronflement reposent sur les méridiens utilisés en médecine traditionnelle chinoise. Selon les tenants de cette forme de pratique médicale, le corps est recouvert d’un réseau de lignes d’énergie. Les problèmes de santé d’une personne peuvent être attribués à des perturbations de l’énergie naturelle du corps et il est possible d’utiliser la pression pour rediriger l’énergie ou pour briser les blocages. Cela peut être vu dans des disciplines comme l’acupression, et les méridiens sont également utilisés en acupuncture.
L’anneau de ronflement est une bande mince avec des bosses surélevées à l’intérieur destinées à correspondre à un méridien dans le petit doigt. On dit que les mains et les pieds contiennent une concentration de méridiens, reflétant leur sensibilité accrue. Lorsque les gens enfilent l’anneau avant de s’endormir, le méridien du cœur est sous pression, et théoriquement, cela devrait arrêter de ronfler. Une fois que les gens se réveillent, ils peuvent retirer l’anneau de ronflement pour soulager la pression sur le méridien.
La plupart des preuves des anneaux de ronflement sont anecdotiques. Certaines personnes trouvent ces appareils très utiles, d’autres non. Le ronflement peut être causé par un certain nombre de problèmes différents et tous ne peuvent pas répondre à l’acupression. Cette pratique est intégrée à la médecine complémentaire, où les personnes reçoivent des traitements combinant des éléments de médecine conventionnelle et alternative. La plupart des anneaux de ronflement sont peu coûteux et peuvent être facilement obtenus, ce qui permet aux gens d’essayer l’appareil à un prix relativement bas.
Le ronflement peut être causé par une variété de problèmes allant de l’anatomie de la gorge aux épisodes d’apnée du sommeil, où une personne arrête de respirer pendant les intervalles pendant son sommeil. Les personnes qui constatent qu’un anneau de ronflement ne fonctionne pas peuvent avoir besoin de se rendre dans une clinique du sommeil pour être étudiées pendant leur sommeil à la recherche de signes de causes spécifiques. Un médecin des oreilles, du nez et de la gorge peut évaluer le patient pour rechercher des causes physiques telles que des obstructions dans la gorge. Une variété d’options de traitement peuvent être disponibles, allant de la chirurgie à la ventilation en pression positive continue (CPAP) pour prévenir l’apnée.