La gastroparésie, un trouble digestif, consiste essentiellement à avoir un estomac paralysé, de sorte que l’estomac retarde la vidange. L’estomac ne se contracte pas normalement et la digestion est difficile. En raison de cette condition, il doit y avoir un ajustement du régime alimentaire. Qu’il s’agisse de manger de petits repas ou de sauter des aliments riches en matières grasses, les changements peuvent faire une grande différence et peuvent aider à contrôler plus facilement la maladie. Sauter certaines versions d’aliments ou de boissons, par exemple, éviter l’alcool et choisir de l’eau à la place, peut permettre aux gens de manger des aliments agréables sans se sentir démunis.
Lors du diagnostic initial, il est essentiel de commencer avec des aliments très légers, par exemple s’en tenir à de la soupe légère, des craquelins et de l’eau. Avec le régime gastroparésie, il est important d’incorporer lentement les aliments et autres boissons pour évaluer la réaction de l’estomac. Parler à votre médecin peut vous aider à élaborer un régime en fonction des besoins spécifiques de chaque personne.
En raison du problème de digestion, manger des repas plus petits et plus fréquents dans le cadre du régime gastroparésie peut être avantageux. Les personnes atteintes du trouble ont tendance à se sentir rassasiées plus rapidement, alors manger quelque chose de petit peut permettre à la personne de se sentir à l’aise au lieu d’être alourdie. Les petits repas sont généralement digérés plus rapidement, ce qui facilite la digestion et la rend plus confortable. Il est préférable de boire de l’eau souvent, surtout pendant les repas.
Quand il s’agit de boissons dans le régime gastroparésie, comme pour les aliments, moins elles sont lourdes, mieux c’est. Les boissons alcoolisées peuvent exaspérer l’estomac, il vaut donc mieux les éviter. Selon l’individu, la caféine peut ou non déranger l’estomac. Il est également préférable de sauter le lait entier en faveur des versions à faible teneur en matières grasses.
Parce que les fibres peuvent être difficiles à digérer, il est préférable de les éviter toutes ensemble. Les aliments riches en fibres tels que les oranges, le brocoli et le son d’avoine doivent être sautés dans le cadre du régime de gastroparésie. Optez pour les jus de fruits et légumes, la compote de pommes, les légumes pelés et autres versions faibles en fibres.
Aussi délicieux que de plonger dans le cheesecake, les pâtisseries feuilletées ou les gâteaux riches en glaçage, il vaut mieux les éviter. Pour le régime gastroparésie, choisissez des substituts tels que la crème anglaise ou le pudding. Il existe également de nombreuses options de yogourt faible en gras qui ont exactement le même goût que leurs homologues solides riches en matières grasses, comme le gâteau au fromage aux cerises.
Les viandes fibreuses, telles que le steak, doivent être sautées au profit d’autres options telles que le bœuf haché maigre. Le poisson et la volaille avec modération sont également d’excellentes options. Les nouilles aux œufs sont également meilleures à manger que les pâtes ordinaires.
Un régime de gastroparésie peut sembler difficile à adopter, mais après un certain temps, cela peut sembler plus une habitude qu’une lutte. Tenir un journal alimentaire peut également aider à garder une trace des aliments qui se stabilisent bien et de ceux qui ne le sont pas. Rester en contact avec le médecin peut permettre des ajustements et des médicaments si nécessaire.