Une chaise de posture est un meuble monoplace conçu selon les principes de l’ergonomie et conçu pour réduire le stress et les blessures dues à de longues périodes d’assise. Le modèle inclinable est un style de chaise de posture; il permet à l’utilisateur de se pencher en arrière et de s’incliner sous divers angles. Un autre type de chaise de posture plus rare est la chaise à genoux, qui n’a pas de dossier et permet à une personne de se pencher en avant dans une posture à genoux. Certaines personnes utilisent un ballon d’exercice comme chaise de posture car il engage les muscles, encourage un torse droit et permet une libre circulation. Le modèle de chaise à gravité zéro est un quatrième type de chaise de posture qui allège prétendument toutes les tensions musculaires.
Les caractéristiques clés de toute chaise de posture incluent la flexibilité, l’ajustabilité et le soutien de la colonne vertébrale. La flexibilité permet à l’utilisateur de se pencher et de se déplacer. Des études montrent que les chaises qui peuvent s’incliner à un angle de 130 degrés peuvent généralement offrir plus de soutien lombaire et de confort qu’une chaise fixe nécessitant une assise parfaitement droite à un angle de 90 degrés. De plus, les recherches suggèrent que les travailleurs qui sont capables de se déplacer et d’être plus dynamiques tout au long de la journée restent plus frais et productifs que ceux qui sont assis sur des chaises fixes qui sont immobiles. Le pivotement, le rebond et le balancement sont tous des mouvements qui peuvent permettre le type d’étirement et de relaxation musculaire qui aide et soulage les jambes, les bras, le torse et les fessiers fatigués.
La possibilité d’ajuster automatiquement la hauteur de la chaise est généralement standard sur n’importe quelle chaise de posture. Cette fonction permet aux personnes de toute taille de coordonner l’ascenseur de la chaise à la hauteur d’un bureau ou d’un ordinateur. Cette coordination réduit la fatigue du poignet et la pression sur les terminaisons nerveuses des mains, évitant ainsi les blessures typiques du travail, telles que le syndrome du canal carpien. Les avant-bras et les épaules sont également plus détendus lorsque des hauteurs d’assise personnalisées sont disponibles. La variation de hauteur soulage également les chevilles : les chaises ergonomiques sans leviers pour régler la hauteur sont souvent équipées de repose-pieds pour soulager les chevilles.
Le rembourrage profilé et les roulettes sont typiques de la conception d’une chaise de posture. Les accoudoirs sont une autre caractéristique standard. Parfois, les repose-nuque sont intégrés dans des chaises ergonomiques, bien que de nombreuses chaises soient construites de manière à ce que le dossier de la chaise serve également de support pour la nuque.
Les avantages de l’utilisation de chaises ergonomiques incluent moins de blessures au travail et moins de temps libre en raison de la souffrance des employés. Les employés déclarent se sentir plus alertes à la fin de la journée lorsque des chaises de posture sont remplacées par des chaises traditionnelles. Le soulagement du système musculo-squelettique est cependant le plus grand avantage de ces meubles ergonomiques.